بسیاری از والدین در حالی به ملاقات مشاور م ایند که کاسه ی صبرشان از بی نظمی های کودک لبریز شده و کنترل امور از دست شان خارج شده است.

والدین بل از اقدام برای مشاوره، همه ی راه حل های ممکن را امتحان می کنند.

این راهکارها دامنه ی وسیعی از رفتارهای محبت آمیز تا تهدید و تنبیه و توبیخ های متعدد را در بر می گیرد.

اما پس از مدتی، تلاش های بی نتیجه آن ها را به اتاق مشاوره می کشاند. جایی که شاید لازم بود تا قبل از تصمیم به فرزندآوری، در آن حضور یابند و مهارت های لازم را آموزش ببیند.

اگر شما هم جزء این دسته از والدین هستید، ادامه ی مطلب به شما کمک خواهد کرد تا دلایل بی نظمی کودک تان را بیشتر درک کنید و بتوانید او را به سمت خودتنظیمی و نظم در امور سوق دهید.

فرزندان کدام دسته از والدین بی نظم ترند؟
بررسی های بالینی انجام شده در خصوص نظم نشان می دهد که والدینی که حساسیت بیشتری در خصوص نظم و انضباط دارند، فرزندان بی نظم تری نیز دارند.

دلیل این مساله می تواند این باشد که تاکید افراطی بر نظم، غالبا با امر و نهی، بکن و نکن و حساسیت هایی همراه است که فرزندتان را خسته می کند.

در طی زمان فرزندتان به دقت مشاهده می نکند که می توادن از طریق بی نظمی، توجه تان را جلب کند، شما را عصبانی کند و کنترل شرایط را به دست بگیرد.

در حقیقت شمار زیادی از فرزندان با بی نظمی در حال انتقام گرفتن از والدین امر کننده ی خود هستند و در پس نقاب بی نظمی این پیام مهم را منتقل می کنند که “نمی توانی کنترلم کنی”.

این حالت می تواند تبدیل به دور باطلی شود که شما به عنوان والدین، غالبا در آن بازنده خواهید بود.

برای خروج از این چرخه ی معیوب، نیازمند آن خواهید بود تا راهکارهای زیر را به دقت اجرای کنید.

راهکار برای حل مشکل کودک بی نظم
۱) امر و نهی های تان در مورد نظم را کم کنید.

۲) اجازه ندهید بی نظمی فرزندتان شما را عصبانی کند و این احساس را منتقل کند که شما از کنترل خودتان خارج شده اید.

۳) هرگز به جای کودک اقدام به منظم کردن اتاقش و رفع بی نظمی هایی که او مسببش بوده نکنید.

ممکن است پس از چند ساعت از وضعیت آشفته ی خانه به ستوه آیید و تصمیم بگیرید تا آن را مرتب کنید اما این رفتار می تواند تداوم بی نطمی را حتمی کند.

لازم است آرامش باشید، اجازه دهید تا فرزندتان ماندن در محیط به هم ریخته و تبعاتی مانند ناراحت شدن را تجربه کند و سپس برای مرتب کردن محیط اقدام کند.

۴) صبور باشید و آرام بمانید. اهمیت این مساله تا حدی است که لازم است به عنوان چهارمین نکته ی اساسی، مورد تاکید بیشتر قرار گیرد.

۵) به جای غر زدن، گلایه و برچسب زدن به شخصیت کودک تان، در خواست خود را مطرح کنید.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-کودک بی نظم، والد درمانده. پشت نقاب بی نظمی کودک تان چه می گذرد؟

خیانت به معنای برقراری نوعی از رابطه ی عاطفی، جنسی و با فردی جز همسر است که به صورت مخفیانه انجام می گیرد .

آگاهی از آن می تواند طرف مقابل را دچار علایم جسمانی و روانی قابل توجهی از جمله بی قراری، خشم، ناراحتی، تپش قلب، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و پوچی کند.

وقوع خیانت و آگاه شدن از آن نه تنها روابط زوجین را مخدوش می کند بلکه می تواند پایه های اساسی اعتماد و احسس امنیت در کودکان را نیز به شدت تخریب کند.

تاثیر خیانت والدین بر کودک
این مساله می تواند با توجه به سن فرزند تاثیرات متفاوتی را ایجاد کند.

به عنوان مثال فرزندان تا قبل از تجربه ی بلوغ، ممکن است به شدت در خود فرو رفته و یا پرخاشگر شوند.

بی اشتهایی، بدغذایی، افت تحصیلی، کج خلقی، ناخن جویدن، شب ادراری و کابوس های شبانه از جمله دیگر علایمی است که این کودکان از خود بروز می دهند.

ممکن است کودک علایمی از جمله بی اشتهایی عصبی و یا بیماری های روان تنی را نیز بروز دهد.

همچنین نوجوانان نیز در این شرایط واکنش های توام با پرخاشگری و مشکلات متعدد سازگاری را بروز می دهند و گیج و آشفته می شوند.

دعوای خانوادگی
کارهایی که در دعوای خانوادگی باید انجام دهیم
0 دیدگاه/آوریل 16, 2021
ادامه مطلب
نواجوانان و ایجاد بحران های اخلاقی
می توان گفت مهم ترین مساله ی قابل طرح برای زندگی یک نوجوان، هویت یابی است.

نوجوانانی که از روابط خیانت آمیز والدین آگاه می شوند غالبا در زمینه ی شکل دادن به هویت مطلوب با مشکلات متعددی مواجه می شوند.

این گروه از نوجوانان روابط صمیمانه را سرشار از ناامنی و بی اعتمادی دانسته و بر اساس همین ادراک، پیش نویس روابط آینده ی خود را نیز ترسیم می کنند.

بر اساس مطالعات، این گروه از نوجوانان با احتمال بیشتری ممکن است دست به بزهکاری و رفتارهای پرخاشگرانه بزنند و بیشتر از سایر همسالان خود در معرض بحران های اخلاقی قرار دارند.

طوفان خشم فرزندان از طریق خیانت راه اندازی می شود.
آگاهی فرزندان از خیانت والدین می تواند منجر به تجربه ی بالاترین سطوح خشم در فرزندان شود.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟

دانستنی های ضروری روانشناسی کودک در این مقاله آورده شده است.

یکی از مهم ترین مباحث قابل توجه برای ان هایی که دارای فرزند هستند، روانشناسی کودک است.

این حیطه از علم روانشناسی، موضوعات بسیار مهم و گسترده ای را در بر می گیرد که با جزیی ترین رفتارهای کودکان درآمیخته است و کیفیت زندگی کنونی کودک و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار می دهد.

روانشناسی کودک بر رشد فیزیکی،احساسی و رشد اجتماعی کودکان متمرکز است و تلاش می کند تا با توضیح فرایند صحیح رشدی کودکان، پای ههای اساسی شخصیت را به درستی بنا کند.

ابزارهای سنجش و اندازه گیری در روانشناسی کودکان
ممکن است هدف شما از مراجعه به روانشناس یا مشاور کودک آن باشد که توانایی های ذهنی، اجتماعی و یا عاطفی کودک تان را بسنجید.

بنابراین آشنایی کلی با آزمون های رشدی کودکان می تواند برای تان مفید باشد.

مهم ترین آزمون های هوش کودکان عبارتند از:
مقیاس هوش کودکان وکسلر
مجموعه سنجش های کودکان کافمن
این آزمون ها برای سنجش معلولیت های یادگیری، عقب ماندگی ذهنی،ب دکاری عصب شناسی یا اختلالات رشدی کودکان بکار می رود.

آزمونهای فرافکن
برخی از متخصصان معتقدند به منظور پیدا کردن تصویر پویاتری از شخصیت، می توان از آزمون های فرافکن نیز استفاده کرد.

یکی از دلایلی مهم آن، مبهم بودن محرک های این آزمون ها یا استفاده از حیوانات در این آزمون است که باعث می شود خردسالانی که سطح اضطراب شان بالاتر است کمتر بترسند و بیشتر همکاری کنند.

علائم نگرانی نوجوان
علائم نگرانی نوجوانان
0 دیدگاه/ژانویه 19, 2021
ادامه مطلب
مهم ترین عوامل موثر بر شکل گیری شخصیت کودک تان را بشناسید
شیوه های صحیح فرزندپروری و نحوه تعامل و روابط با فرزندان از مهم ترین موضوعات روانشناسی کودک است.

محیط خانواده اولین و مهم ترین محیطی است که کودک در آن شاهد روابط انسانی است.

و بسیاری از این روانشناسان تحقیقات زیادی درمورد تجارب سال های اولیه دوران کودکی انجام داده اند.

تجربه های کودک درساله ای اول زندگی بیشتر در خانواده رخ می دهد و نقش مهم و زیربنایی در شخصیت کودک

و رفتارهای بعدی او دارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-دانستنی های ضروری روانشناسی کودک

کودک درمانی چیست؟
در حالت کلی، یک روان شناس کودک می تواند بر روی کودکان و مراقبان اولیه آنها کار کند تا در رابطه با مشکلات رشدی تحقیق کند، این مشکلات را شناسایی کند و در صورت امکان درمان کند.

روان شناسان کودک همچنین می توانند بر روی کودکانی کار کنند که دارای مشکلات روانی ، عاطفی یا اجتماعی شدید هم می باشند.

من به چه نحوی می توانم تشخیص بدهم که کودک به درمان نیاز دارد؟
علائم نگران کننده ای که نشان می دهد کودک شما به مشاوره روان شناسی نیاز دارد، عبارتند از:

احساسات مداوم ناراحتی یا ناامیدی
عصبانیت مداوم و تمایل داشتن برای نشان دادن واکنش افراطی در موقعیت ها
نگرانی، اضطراب یا ترس مداوم
داشتن بیماری فیزیکی از قبل یا ظاهر شدن آن
ترس داشتن نسبت به این مورد که یک فردی ذهن وی را کنترل می کند یا اینکه وی نمی تواند بر روی خودش کنترل داشته باشد

یک کاهش ناگهانی و پیشبینی نشده در نمرات کلاسی
از دست دادن علاقمندی نسبت به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده اند
تغییر در الگوهای خواب یا تغذیه
گوشه گیری، ترجیح دادن تنهایی به جای قرار گرفتن در کنار دوستان و خانواده
شنیدن صداهایی که وجود ندارند
بیان کردن تفکرات خودکشی
عدم توانایی برای متمرکز شدن، داشتن تفکر مشخص یا تصمیم گیری
عدم توانایی برای نشستن در یک جا
انجام دادن کارهای روتین وسواسی در طول روز، همانند شستن دست ها یا تمیز کردن وسایل
تجربه کردن مکرر کابوس ها
مصرف الکل یا مواد
پرهیز غذایی وسواسی، یا پرهیز غذایی بعد از استفراغ یا مصرف ضد یبوست ها
انجام دادن اقدامات خشن، همانند آتش درست کردن یا کشتن حیوانات
در صورتی که یک کودک برخی یا تعدادی زیادی از این علائم را نشان دهد، احتمالا وی به درمان نیاز دارد. درمان برای این نوع کودکان می تواند کاملا مفید باشد، به خصوص در زمانی که یک مشکل قبلا تشخیص داده شده، در وضعیت وخیم تری قرار گرفته باشد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-کودک درمانی چیست؟ تربیت کودک با روش های روان شناسی

دوران نوجوانی، هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین دشوارتر از دوران کودکی قلمداد شده است.

شروع نوجوانی با بلوغ مشخص می‌شود؛ انبوهی از رویدادهای زیستی که به جثه بزرگسالی و پختگی جنسی می‌انجامد.

نوجوانی پیشرفت‌های شناختی سرنوشت‌سازی را نیز به همراه دارد.

نوجوانان‌ می‌توانند اصول علمی دشوار را درک نمایند، با مسائل سیاسی دست و پنجه نرم کنند و به معنی نهفته در شعر یا داستان بپردازند.

شاید بتوان یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌ها و وظایف والدین در مقابل نوجوانان خود را وظیفه تربیتی آن‌ها دانست؛

وظیفه‌ای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند، نتیجه‌اش آینده‌ای درخشان و مطمئن برای فرزندانشان است.

۱٫ ایجاد ساختار در پسران نوجوان
پسران نوجوان موفق به نظارت و راهنمایی والدین خود در زندگی احتیاج دارند.

این ساختار به دلیل عدم اعتماد نیست، بلکه این واقعیت بیولوژیکی است که پسران نوجوان هنوز عملکرد مغزی را برای ایجاد انتخاب های ایمن بر اساس عواقب احتمالی ایجاد نکرده اند.

به عنوان والدین، با فرزند نوجوان خود کار کنید تا روال زندگی روزانه ای برای آنها ایجاد شود.

اطمینان حاصل کنید که او در این فرآیند دخیل است، اما اطمینان حاصل کنید که نتیجه نهایی همان چیزی است که او به آن نیاز دارد. و به گونه ای برخورد نکنید که آنها توان ایجاد ساختار و هدف برای زندگی خود را ندارند .

دعوای زن و شوهر
قوانین و علل دعوای زن و شوهر و راه حل های موثر بعد از دعوای زوجین
0 دیدگاه/آوریل 9, 2021
ادامه مطلب
۲٫ داشتن خواب کافی
اطمینان حاصل کنید که اوخواب کافی و مناسبی دارد. خواب در هر سنی حیاتی است، اما نوجوانان برای اینکه عملکردی داشته باشند، هر شب بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.

در حالت ایده آل، آنها باید یک الگوی خواب منظم ایجاد کنند. الگوی خواب می تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند.

نداشتن خواب کافی می تواند بسیاری از توانایی های او را کاهش دهد؛ از جمله توانایی یادگیری، گوش دادن، تمرکز و حل مشکلات.

همچنین می تواند باعث شود او موارد بسیار ساده ای مانند شماره تلفن شخصی یا انجام تکالیف مدرسه را فراموش کند.

کمبود خواب می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله آکنه شود. و می تواند باعث شود او کالاهای ناسالم بیشتری مانند قهوه یا نوشابه مصرف کند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چند راز پسران نوجوان که والدین باید بدانند

اختلال افسردگی یکی از مهم ترین اختلالات روحی در افراد است.

این اختلال سبب به وجود آمدن مشکلات زیادی مانند استرس و اضطراب به خصوص در مواقع حساس مانند روزهای قبل از کنکور برای داوطلبان کنکور می شود.

در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.

به منظور کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی متفاوت از قبل داشته باشید، اما نه تا زمانی که این تفاوت به پایان برسد.

اگر استرس و افسردگی کنکور دارید این مقاله را حتما مطالعه کنید.

در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر...
چگونه برای کنترل استرس کنکور اقدام کنیم؟
برای کاهش استرس و افزایش بهره وری از ذهن خود، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی متفاوت از گذشته داشته باشید، اما نه بسیار که این تفاوت به شما اسیب بزند.

ترک برنامه های معمول، داشتن موارد سرگرم کننده یا داشتن استراحت و خوردن غذاهای مناسب ممکن است به نظر شما بستگی به امتحان نداشته باشد، اما کارشناسان چیز دیگری می گویند.

آنها در طول آخرین روزها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.

۱) خواب خوب است
متخصص تغذیه به داوطلبان توصیه می کند که به راحتی در شب بخوابند تا بهتر بخوابند و غذاهای میان وعده ای که حاوی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج و سیب زمینی هستند نخورند.

غذا بخورند، زیرا آنها در طول روز تغذیه می کنند تا به آرامی آزاد شوند و توانایی ذهنی را افزایش دهند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر…

هنگامی که افراد در معرض تروما قرار می گیرند، پاسخ های زیست شناختی و روانشناسی آنها می تواند شدید و دردناک باشد.

پس از آن بسیاری از افراد با نشانه های کم یا بدون نشانه به زندگی خود ادامه می دهند، اما برای برخی،ادامه زندگی سخت می شود.

چندین روش برای درمان علائم اختلال استرس پس از سانحه وجود دارد.

بهترین طرح درمان باید شامل ترجیحات شما باشد و در عین حال شرایط دیگر را هم باید در نظر گرفت.

بعید به نظر می رسد که داروها بتوانند علائم تروماتیک را درمان کنند و همچنین ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند.

اکثر افراد ترکیبی از دو رویکرد – روان درمانی و دارو را انتخاب می کنند و بهترین نتایج را به دست می آورند.

رویکرد روانشناسی اختلال استرس پس از سانحه
حمایت و همدردی پس از یک حادثه جواب می دهد؟
دریافت حمایت و همدردی بلافاصله پس از یک حادثه ترسناک نیز حیاتی است.

بعضی از مردم می خواهند درباره این رویداد صحبت کنند، در حالی که دیگران آن را ناراحت کننده و غم انگیز می دانند.

هر کسی را نباید مجبور به صحبت کردن در مورد آن حادثه دردناک کرد تا زمانی که خودش آمادگی داشته باشد.

اختلال شخصیت
اختلالات شخصیت
123 دیدگاه/می 17, 2020
ادامه مطلب
رویکرد روانشناسی
انواع مختلفی رویکرد روانشناسی وجود دارد.

برخی از روشهای روان درمانی شامل توجه شما به رویداد آسیب زا است و می تواند تحریک آمیز و چالش برانگیز باشد.

تحقیقات نشان می دهد که چندین روش درمانی وجود دارد که در مورد علائم اختلال استرس پس از سانحه موثرتر از بقیه روش ها است:

درمان پردازش شناختی نوعی درمان رفتاری شناختی (CBT) است که به منظور تفکیک منفی و نشانه های خودمحور است.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-رویکرد روانشناسی اختلال استرس پس از سانحه

دکتر ویلیام البرت، استاد دانشگاه مشاوره و روانشناسی در مقاله جدید خود به بررسی تکنیک مدیریت استرس پرداخته است.

در اینجا چند انتخاب شیوه زندگی وجود دارد که می توانید برای کنترل و یا جلوگیری از احساس غرق شدن است.

ورزش کردن یک تکنیک مدیریت استرس
مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند به حالت ذهنی و فیزیکی فرد منجر شود.

کاهش مصرف الکل، داروها و کافئین:

این مواد به جلوگیری از استرس کمک نمی کند و می توانند آن را بدتر کنند.

مصرف آن ها را کم کرده یا حذف نمایید.

تغذیه و رژیم غذایی
یک رژیم سالم و متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات به حفظ سیستم ایمنی در زمان استرس کمک می کند.

یک رژیم غذایی نامناسب به سلامت و استرس اضافی منجر خواهد شد.

تکنیک مدیریت استرس از نظر دکتر ویلیام البرت
اولویت بندی
زمان کمتری برای سازماندهی لیست کارهای خود صرف کنید.

بهتر از به اولویت های اول فقط توجه کنید.

سپس روی چیزهایی که در روز انجام می دهید تمرکز کنید و گزینه های جدید زیاد نکنید.

زمان استراحت
هر روز حتما یک زمان استراحت برای خودتان تنظیم کنید.

یکی از مهمترین نیازهای هر فرد مدیریت زمان و داشتن اوقات فرغت است.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-تکنیک مدیریت استرس / از نظر دکتر ویلیام البرت

هنگامی که یک فرد افسرده را تصور می کنید، به نظر می رسد که کسی همواره غمگین و ناامید شده است.

اما نکته قابل توجه این است که علائم افسردگی می تواند به لحاظ احساسی و فیزیکی بسیار ظریف و غیر قابل تشخیص باشد که قابل شناسایی نیست.

ریچارد کراویتز، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا و دیویس، متخصص تشخیص افسردگی، از علائم اولیه در این زمینه می گوید.

علائم افسردگی همیشه این نیست که فرد ناراحت می شود.

علائم جسمی افسردگی و اضطراب شما همیشه فکر و خیال می کنید
در چنین شرایطی، بیماران قطعا نمی دانند که آیا افسردگی علت علائم آنهاست، بنابراین، در یک جهت، چرا که آنها افسردگی را به عنوان یک ضعف در نظر می گیرند، و در جهت دیگر، چرا که علت آن نشانه علائم آن نیست افسردگی را قبول نمی کنند

پیامدهای عزت نفس پایین
پیامدهای عزت نفس پایین
0 دیدگاه/مارس 6, 2021
ادامه مطلب
علائم افسردگی
وی اضافه کرد که شناسایی دقیق مشکل بسیار مهم است، زیرا هرچه زودتر شروع به درمان کنید، برای سلامت شما راحت تر و شادتر و سالم تر خواهد بود.

در اینجا برخی از علائم و نشانه های افسردگی که باید توجه داشته باشید، وجود دارد.

شما شدیدا صدمه می بینید
افسردگی و درد باعث ایجاد اختلال در مسیرهای بیولوژیک و انتقال دهنده های عصبی می شود.

تحقیقات نشان داده است که حدود ۷۵ درصد افراد مبتلا به افسردگی درد ناگهانی یا مزمن در برخی از مناطق بدن خود را تجربه می کنند.

یک مطالعه کانادایی که در مجله درد منتشر شده است نشان می دهد که احتمال ابتلا درد گردن و کمر شدید در افراد افسرده چهار برابر بیشتر از دیگران است.

روان شناسان در این رابطه توضیح می دهند که زمانی که یک خلق و خوی منفی ایجاد می کنید، توجه بیشتری به بدن شما می کنید و بنابراین احساس راحتی و در می کنید.

علاوه بر این، ممکن است علائم معده و سردرد را احساس کنید یا حساسیت بیشتری نسبت به درد داشته باشید.

یک مطالعه منتشر شده در مجله روانپزشکی در سال ۲۰۰۸ نشان داد که وقتی افراد مبتلا به افسردگی درد را پیش بینی می کنند، فعالیت مغز آنها احساسات بیشتری را نشان می دهد و در نتیجه درد کمتری ایجاد می کند، بنابراین آنها در برابر جراحات ضعیف تر می شوند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-علائم جسمی افسردگی و اضطراب / شما همیشه فکر و خیال می کنید

بر اساس تجارب بالینی، تجربه ی شکست عاطفی می تواند در کنار عواملی مانند سیل، زلزله، تصادف، آتش سوزی و مرگ عزیزان قرار گیرد و شک عصبی سهمگینی را به فرد وارد کند که متخصصان از آن به عنوان “تروما” یاد می کنند.

فرد شکست خورده ممکن است دامنه ی وسیعی از علایم جسمی و روانی از جمله:

احساس گیجی،
مشکل در تصمیم گیری،
مشکلات جسمی- عصبی،
دردهای بدنی بدون دلیل،
بیماری های روان تنی،
کابوس های شبانه،
حالت بهت و درماندگی،
تپش قلب،
خودسرزنشی
کناره گیری از دیگران
به میزانی که فرد انتظار مواجهه با چنین شکستی را نداشته باشد و برای آن آماده نباشد، سندرم شکست عاطفی قوی تر خواهد بود و فرد را با علایم سنگین تر و بیشتری مواجه میکند.

در صورتی که فرد شکست خورده به دنبال استفاده از منابع حمایت اجتماعی نرود و از دیگران برای غلب بر مشکلاتش استفاده نکند، خطر ابتلابه افسردگی و اضطراب بسیار بالاست و مساله می تواند با چندین اختلال دیگر نیز همراه شود.

در چه مواقعی به روانشناس مراجعه کنیم؟

طبیعی است که مواجه شدن با شکست عاطفی مساله ای بسیار دردناک و آزاردهنده است اما اگر نتوانید پس از گذشت حداکثر ۶ ماه، بهبودی لازم را به دست آورید و به کار و زندگی روزانه تان بازگردید، لازم است هرچه سریعتر به یک روانشناس و یا مشاور مراجعه کنید.

پیشنهاد حرفه ای تر می تواند این باشد که منتطر گذر زمان نمانید و برای حفاظت از سلامت روانی تان، با یک روانشناس گفت و گو کنید.

بر اساس ماهیت شکست عاطفی، صرف گفت و گو کردن و بیان مشکل نیز تاثیر زیادی در تخلیه ی احساسات منفی دارد و می تواند حال تان را بهتر کند.

در صورتی که پس از تجربه ی شکست، از دیگران فاصله گرفته اید و قادر به برقرای روابط صمیمانه نیستید و یا برای داشتن تجربه ای خوشایند به مواد مخدر و یا داروهای آرامبخش روی آورده اید نیز بهتر است هرچه سریعتر برای حل ریشه ای مشکل از روانشناس کمک بگیرید.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ترمیم زخم عاطفی پس از شکست عشقی

علائمی که نشان می دهند همسرتان شما را دوست ندارد، عبارتند از:

علامت ۱٫ متوقف کردن اشتراک گذاری
یکی از شاخص هایی که نشان می دهد رابطه شما از بین رفته است، تصمیم گیری همسرتان برای متوقف کردن اشتراک گذاری موارد مختلف با شما می باشد.

در صورتی که وی نخواهد یک چیزی را برای خانه یا یک حیوان خانگی جدید نخرد، شما باید نگران شوید.

در این شرایط، شما یک سری از موارد مربوط به تعهد دو گانه را مشاهده خواهید کرد که باعث می شوند آنها با شما ارتباط برقرار کنند و هر دو شما مسولیت هایی در قبال یکدیگر داشته باشید.

با این وجود در صورتیکه وی از بردن اسم شما امتناع کند، این مورد نشان خواهد داد که عاشق شما نیست.

علامت ۲٫ با شما صحبت نمی کند
در برخی روزها شما احساس خواهید کرد که دوست ندارید صحبت کنید. با این وجود، در صورتی که وی در زمانیکه کاملا عادی و پر حرف می باشد، از صحبت کردن با شما امتناع کند، باید این واقعیت را بپذیرید که احتمالا وی جدا شدن را مد نظر دارد.

در حالت کلی، دختران پرحرف تر از پسران هستند. به نظر می رسد که دختران همواره یک حرفی برای گفتن داشته باشند و گوش دادن برای شما مناسب می باشد.

در صورتی که همسر شما به صورت ناگهانی لحن خودش را تغییر دهد و صحبت کردن و پرحرفی خودش را متوقف کند، دلیل مناسبی برای این نگرانی خواهید داشت که شاید وی عاشق یک فرد دیگری باشد.

علامت ۳٫ او (همسرتان) همواره بدخلق و ترشرو می باشد، ولی فقط با شما چنین برخوردی دارد
این علامت نشانگر این است که وی شما را دوست ندارد. در حالت عادی، زمانی که شما شخصی را دوست داشته باشید، برخورد منفی با وی نخواهید داشت.

در مقابل، سعی خواهید کرد که آنها را با روحیه کنید و منجر به خندیدنشان بشوید. حتی زمانی که شما کاری را انجام بدهید که منجر به دیوانه شدن وی شود، وی یک راهی برای برگشت از آن شرایط و ادامه دادن خندیدنش پیدا خواهد کرد.

زمانی که صدای جویدن یا تنفس شما منجر به ناراحتی او شود، کاملا منطقی خواهد بود که بگوییم وی دوست ندارد در کنار شما باشد.

آیا همسرتان نسبت به نحوه خندیدن شما یا نحوه شام خوردن شما به صورت خاص، تنفر دارد؟
در صورتیکه این موارد در حال حاضر منجر به عصبانی شدن همسرتان شوند، بهتر است که مراقب باشید، چرا که به نظر می رسد وی شما را همانند گذشته دوست ندارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-به چه نحوی می توانید متوجه شوید که همسرتان شما را دوست ندارد؟

خواسته های کودکان، بچه های پرتوقع که همه چیز می‌خواهند

بسیاری از کودکان درخواست های و خواسته های آن ها نامطلوب است و والدین متوجه آن می شوند چون خواسته های کودکان به دو دسته مطلوب و نامطلوب تقسیم می شود.

والدین وقتی متوجه خواسته نامعقول فرزندشان می شوند نسبت به آن واکنش نامناسب نشان می دهند و همین واکنش نامناسب باعث می شود تا کودکان عکس العمل های مانند بد خلقی، لجبازی و پرخاشگری نشان دهند و درخواست های نامطلوب دیگری داشته باشند.

والدین باید با برخورد صحیح با فرزند خود داشته باشند و بر اساس آشنایتی که با فرزند خود دارند دلیل این رفتار او را بشناسند تا بتوانند این مسئله را تا حد زیادی کنترل کنند تا خواسته ای نامطلوب کودک کاهش یابد.

خواسته های کودکان
کودک یکی از اعضای خانواده به حساب می آید و او هم مانند دیگر اعضا خواسته هایی دارد اما خواسته های کودک به دو دسته تقسیم می شود، که به آن ها خواسته های مطلوب و نامطلوب می گویند.

والدین به خواسته های منطقی و مطلوب کودک به خوبی جواب مثبت می دهند و آن ها را قبول می کنند.

اما بسیاری از کودکان خواسته ها و درخواست های بیش از حد می کنند و یا در مکان و شرایط نامناسب تقاضاهایی از والدینش دارند که والدین نمی توانند آن ها را برآورده کنند ولی کودکان بر انجام آن ها پافشاری می کند.

پافشاری کردن کودک و قبول نکردن درخواست او توسط والدین باعث ایجاد مشکلات و تنش هایی میان رابطه والد و فرزند می شود و روز به روز این تنش ها بیشتر می شود.

هشت اصل یادگیری والدگری موثر
دلیل خواسته های نامطلوب در کودک
کودکان به دلایلی خواسته های نامطلوبی دارند که در زیر برخی از این دلایل را مورد بررسی قرار می دهیم.

پرتوقع بودن پدر و مادر
کودکان از والدین تقلید می کنند به همین دلیل بعضی از رفتارهای آن ها به خاطر رفتار مادر و پدر می باشد، چون کودک محصول خانواده می باشد و پرتوقع بودن والدین بر روی کودک تاثیر می گذارد.

یکی از دلایل در خواست زیاد کودکان پرتوقع بودن پدر و مادر می باشد، کودک با مشاهده و الگو گرفتن از پدر و مادرش این رفتارها رایاد می گیرد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-خواسته های کودکان، بچه های پرتوقع که همه چیز می‌خواهند

ابراز عشق در خانواده

یکی از اصول مهم خانواده شاد و موفق ابراز عشق در خانواده است در واقع ابراز عشق عنصری مهم در کیفیت روابط خانوادگی به حساب می آید.

سه ویژگی صمیمیت، جاذبه جنسی و تعهد در تشخیص عشق و تفکیک آن اهمیت دارد.

صمیمیت و احساس نزدیکی در انواع رابطه از جمله دوستی تعیین کننده کیفیت رابطه می باشد. اما زوجین برای داشتن یک عشق کاملا سالم به هرسه فاکتوراحتیاج است.

عشق در خانواده به انسان انگیزه زندگی و بقا می‌دهد، به طور کلی در عشق بین زن و مرد صمیمیت، جاذبه جنسی و تعهد اهمیت بسیار زیادی دارد و آنچه بین زوج ها، خانواده و ازدواج تمایز ایجاد می کند این است که بیشتر به کدام یک از این سه بعد می پردازند.

نکته جالب توجه این است که عشق، خود را تقویت می کند، این به این معنا است که احساس تعهد به یکدیگر و صمیمیت بدون مرز بین زوجین عشق را روز به روز قوی تر می سازد، بنابراین آنچه که اهمیت دارد این است که شعله عشق از طریق توجه به هر سه بعد روشن نگه داشته شود. عشق بین والدین برای فرزندان نشان دهنده رابطه عاطفی عمیق است و این عشق برای رشد فرزندان دارای اهمیت می باشد.

ابراز عشق در خانواده – انواع عشق
برای اینکه بتوانیم به عنصر سازنده عشق در خانه پی ببریم باید بتوانیم از زوایای مختلف به آن نگاه کنیم.

رابطه عاطفی و زناشویی بین زوجین
رابطه عاطفی و زناشویی
این موضوع به ابعاد رمانتیک و جنسی عشق بین زوجین اشاره دارد. عاشق شدن افراد معمولا با عشق رمانتیک اتفاق می‌افتد. این نوع از عشق با احساس یکی بودن و صمیمیت ارتباط دارد.

پس از ازدواج به مرور زمان زن و مرد در مسیر تکامل عشق، به یکدیگر متعهد می‌شود و رابطه جنسی بین آن ها شکل می‌گیرد.

برای اینکه زوجین بتوانند پدر و مادر خانواده سالم را شکل دهند پیش از هر چیزی باید برای رابطه با یکدیگر ارزش قائل باشند.

در یک ارتباط سالم زن و مرد تنها با هم ارتباط عاطفی صمیمانه دارند، به یکدیگر وفادارند و برای رابطه جنسی اهمیت قائل هستند. نادیده گرفتن هر کدام از این عوامل باعث شکاف و فاصله ارتباطی زن و مرد شده و در بسیاری از موارد منجر به طلاق عاطفی می‌شود.

فرزندانی که والدین این چنینی دارند مسلماً در پیدا کردن الگوی مناسب برای عشق ورزی به یکدیگر و ابراز عشق به جنس مخالف در آینده دچار مشکل می‌شوند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ابراز عشق در خانواده

علت دروغگویی

دروغ گفتن به همسر چه آثار و پیامدهایی را در پی دارد؟
دروغگویی یکی از معضلات اجتماعی است که آسیب های زیادی را به همراه دارد و اگر در روابط زناشویی اتفاق بیافتد آسیب بیش تری به رابطه وارد می‌کند.

دروغ گفتن به همسر
یکی از ارکان اساسی در ازدواج اعتماد است، معمولاً زوجینی که مبنای زندگی را روی صداقت می گذارند انتظار دارند که همسرشان در موقعیت های مختلف با صداقت رفتار کند و در صورتی که همسرشان دروغ بگوید نسبت به او بی اعتماد می شوند.

زنان و مردان هر دو ممکن است در رابطه با همسر خود دروغ بگویند و علل این پیامد متفاوت می باشد، البته در هر صورت دروغ به هر دلیلی که باشد باعث خشم می شود و زمینه را برای دلخوری و بی اعتمادی فراهم می‌کند.

دروغگویی مرد
مردان می توانند به علل مختلفی به همسرشان دروغ بگویند تا مسائل را پنهان کنند. در واقع آن ها فکر می‌کنند که با این کار مصالح زندگی زناشویی را رعایت کرده اند در صورتی که دروغ شرایط را پیچیده‌تر می‌کنند.

علت دروغگویی مرد
نگران نکردن همسر
بسیاری از مردان مراعات حال همسرشان را می کنند و برخی از حقایق را به او نمی‌گویند در حالیکه همسرشان متوجه می‌شود و از او آزرده خاطر می شود. بنابراین بهتراست که مردان همسران خود را در جریان نگرانی های خود بگذارند.

غر زدن همسر
برخی اوقات مردان برای اینکه جنگ و جدل در خانه ایجاد نشود یا همسرشان به آن ها غر نزند دروغ می گویند.

حفظ عزت نفس
برخی از مردان به شدت عزت نفس پایینی دارند یا فکر می کنند ممکن است که احترام و توجه مثبت همسرشان را از دست بدهند بنابراین دروغ می گویند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-علت دروغگویی | از نظر روانشناسی چرا دروغ می گوییم؟

خشم از پدر و مادر یا صداقت با والدین | چه راهکاری را انتتخاب کنیم

خشم و تنفر از والدین مثل یک باتلاق می‌ماند که هرچه بیشتر شود بیشتر شما را در آن فرو می‌برد خشم از پدر و مادر بسیاری از ابعاد زندگی را در بر خواهد گرفت و روی جنبه‌های مختلف زندگی افراد تأثیر می‌گذارد.

خشم از پدر و مادر تمام ابعاد زندگی فرد روابط عاشقانه و عاطفی ،ازدواج، تربیت فرزندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد بسیاری از افراد هستند که علت اینکه به موفقیت و پیروزی نرسیده‌اند و زندگی خوبی را ندارند.

والدین خود می‌داند معمولاً اشتباهاتی که در مورد تربیت فرزندان رخ می‌دهد به دلیل ناآگاهی از شیوه های درست تربیت است ولی شما با فرار از مسئولیت های زندگی خود و دنبال نکردن آرزوهای به صورت آگاهانه آینده خود ضربه می زنید.

پیامدهای خشم از پدر و مادر
خشم از پدر و مادر مادر و ماندن در خاطرات تلخ گذشته جز ناراحتی چیز دیگری به هم را نخواهد داشت و اگر دائم آن را تکرار کنید زمینه را برای وسواس فکری و افسردگی فراهم خواهد کرد اما کنترل کردن شرایط دست خود انسان است با بخشیدن هم خود شما به آرامش می رسید و هم والدین شما و هم زندگی برای شما شیرین تر میشود.

اگر در شرایطی هستید که با والدین خود زندگی می کنید برای اینکه فضای خانواده شما فضای خوب را در بر بگیرد موقعیت خود را مورد ارزیابی قرار دهید علت درگیری ها را پیدا کنید و سعی کنید نگذارید عواملی که باعث اختلاف و درگیری بین شما و والدین تان می شود پیش بیاید.

شیوه های ارتباطی صحیح
دلایلی که باعث می‌شود شما نسبت به پدر و مادر خود خرج می‌شود را پیدا کنید در مورد آنها با خانواده تان صحبت کنید اگر شیوه‌های ارتباطی را به درستی یاد بگیرید بهترین ارتباط را با خانواده میتوانید برقرار کنید.

همدلی و درک متقابل
یکی از دلایلی که باعث نگرانی افراد در هر رابطه می‌شود این است که نمی‌تواند درک متقابل از یکدیگر داشته باشند و سعی می کنند که دنیا را همانگونه که والدین می بینند ببینند پدر و مادر هم انسان هایی هستند که می توانند اشتباهاتی را داشته باشند و متقابلاً آسیب ببینند و هم آسیب بزنند.

مسئولیت‌پذیری و ایفای نقش
در هر زندگی همه اعضای خانواده وظایفی را برعهده دارند و باید برای انجام وظایف خود تلاش ‌کنند و تمام بار تلاش ها روی دوش یک نفر نباشد اگر همه اعضا با همدیگر همکاری نکنند تنش و درگیری در بین خانواده بیشتر می شود.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-خشم از پدر و مادر یا صداقت با والدین | چه راهکاری را انتتخاب کنیم

وظایف زن و مرد در زندگی مشترک و تقسیم کار خانه

وظایف زن و مرد در زندگی مشترک از نظر اخلاقی و قانونی مشخص شده است. وظایف باید به گونه ای باشد که فشار زندگی فقط روی یکی از زوجین نباشد و عادلانه باشد. تقسیم کار خارج و داخل منزل به درستی رعایت شود.

شاید فکر کنید که در چنین شرایطی مردان لذت زندگی را خواهند بود اما اگر نگاهی دقیق تر داشته باشیم می‌فهمیم که مردان هم طعم واقعی لذت را نخواهند کشید چرا که اگر مسئولیت ها را با یکدیگر تقسیم کنند ارزش داشته هایشان را می فهمند .

وظایف زن و مرد – وظایف قانونی مرد در زندگی مشترک
همانطور که قانون برای زنان وظایفی را مشخص کرده است مردان هم در قبال همسر خود وظایفی را بر عهده دارند که مهمترین آنها پرداخت نفقه است که باید قبل از اینکه مشکلات به وجود آیند و زن و مرد را به دادگاه بکشد از مشاورخانواده استفاده کنند.

وظایف مرد از نظر قانونی
تهیه غذا و پوشاک با توجه به زمان و مکان
تهیه مسکن
تهیه لوازم آرایشی و تزیینی
تهیه خدمتکار در صورتی که زن دچار مشکل باشد و یا شرایط اجتماعی و خانوادگی زن اینگونه باشد.

مداوای بیماری زن در صورت مریضی .
در مورد مسائل زناشویی هم قانون برای آنها وظایفی مشخص کرده است برای مثال قانون مشخص کرده که مردان باید هر چهار ماه یکبار با همسر خود رابطه جنسی داشته باشند.

نسبت ب وظایف خود باید آگاهی داشته باشند و آنها را رعایت کنند.

عشق بی قید و شرط از وظایف مرد در زندگی مشترک
در بسیاری از موارد مردان عشق و محبت خود به همسرشان را با رفتارشان نشان می‌دهند اما زنان نیاز به توجه کلامی هم دارند گاهی اوقات از جملات ساده مثل دوستت دارم استفاده کنید .

پرهیز از رفتارهای تند و خشونت آمیز.
رفتارهای تند تاثیر منفی روی روابط شما با همسرتان خواهد گذاشت و روی سلامت روان او تاثیر زیادی می گذاردو باعث می شود اعتماد به نفس و عزت نفس او کاهش پیدا کند و اگر زنان دچار خشونت‌های خانگی شوند دچار اضطراب و افسردگی می شوند.

اگر مادر خانواده عشق و محبت از همسرخود دریافت نکند نمی‌تواندبه فرزندان عشق و محبت بدهد

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-وظایف زن و مرد در زندگی مشترک و تقسیم کار خانه

توقعات نوجوانان از والدین

نوجوانی سن خاصی است و در این سن نوجوان نیازمند توجه و تحسین می باشد. این بدین معنی است که نوجوان نیاز دارد که مورد توجه قرار گیرد و از او قدردانی شود اما بسیاری از والدین نکات مثبت فرزندشان را نمی بینند و به آن اشاره نمی کنند و فقط نسبت به نکات منفی فرزندشان واکنش نشان می دهند.

والدین باید به خوبی به نوجوانشان توجه کنند مثلا اگر فعالیت مثبتی از طرف فرزندشان می بینند او را مورد تحسین قرار دهند تا در آن زمینه پیشرفت بیشتری داشته باشد.

در دوران نوجوانی افراد اعتماد به نفس ضعیفی دارند به همین دلیل باید مورد توجه والدین قرار گرفته و به خوبی مورد تشویق و تحسین قرار بگیرند و پدر و مادر کارهای مثبت او را مهم در نظر بگیرند و آن ها مورد تشویق قرار دهند.

والدین باید نیازهای فرزندشان را به خوبی بدانند و بفهمند که نوجوانشان از آن ها چه توقعاتی دارند، در این صورت می توانند رابطه بهتر و موثرتری با فرزندش داشته باشد و با یکدیگر رابطه ای صمیمانه و دوستانه تری برقرار کنند. این مقاله به بررسی توقعات نوجوانان از والدین می پردازد.

توقعات نوجوانان از والدین -محبت و یاری
در دوران نوجوانی فرد توقع دارد تا او را بفهمند و دوست دارد در کنار کسانی باشند که می داند در شرایط بحرانی می توانند از او حمایت کرده و پشتیبانش باشند. در این دوره نوجوان توقع دارند تا به آن ها محبت شود و رابطه دوستانه با دیگران داشته باشد و در صورت کمک به او یاری برسانند.

در این سن والدین و مربیان باید به نوجوان بیشتری نزدیک شوند و با آن ها روابط دوستانه ای داشته باشند و او را به عنوان یک نوجوان بپذیرند و قبول کنند که دیگر بچه نیست و کم کم وارد دوران بزرگسالی می شود.

با انتقال حس خوب به نوجوان می توانید همراه خوبی برای او باشید و به او کمک کنید تا به آسانی از این دوران عبور کند.

دانش و تخصص
اگر والدین در یک زمینه دانش و تخصص لازم را داشته باشد در این صورت برای نوجوان بسیار جذاب خواهد بود که می توانند در زمینه ای با والدینش به صحبت و مصاحبت بپردازد و احساس می کند تنها نیستند.

آن ها با سوال پرسیدن از والدینش می توانند به بسیاری از سوالات اساسی و علمی که برای آن ها بی پاسخ مانده است جواب بدهند و از سردگمی و ابهاماتی که برای آن ها پیش آمده است رها شود.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-توقعات نوجوانان از والدین

مهارت های زوجین در جهت حفظ تفاهم و عشق در زندگی

ازدواج و رابطه خوب یکدفعه و از روی نا آگاهی و غفلت شکل نمی گیرد بلکه باید برای آن وقت گذاشت و با تلاش و زحمت و از روی آگاهی و شناخت به وجود می آید.

برای ارتباط عاشقانه خوبی داشته باشید باید برای شناخت بیشتر وقت بگذارید و فعال باشید و تنها نیت داشتن کافی نمی باشد.

پس در نظر داشته باشید که ازدواج و روابط خوب ناآگاهانه به وجود نمی آید بلکه نتیجه تلاش و زحمت می باشد که فرد می تواند بعدا زندگی خوبی داشته باشد، برای رسیدن به عشق باید عمل کنیم تا بتوانیم آن را تجربه کنیم.

بر اساس نظر روانشناسان اگر کسی قصد ازدواج داشته باشد و به آن عمل کند در بهترین حالت می توان فقط به صحبت کردن اشاره کرد و در بدترین حالت ممکن بین طرفین شکایت و سرزنش به وجود می آید و احساسات مخرب و نگرش ها به تدریج رشد می کنند.

برای به وجود آمدن عشق و داشتن یک دوره رابطه نمی توان به شانس و تقدیر امیدوار بود چون با آن ها تعیین نمی شود بلکه باید همسران تصمیم های درستی بکیرند و نسبت به وظایف خود مسئولیت پذیر باشند.

بعضی اوقات ممکن است زن و مرد از تاثیر رفتارشان به یکدیگر آگاه نباشند و به دلیل این ناآگاهی باعث خواهد شد پیوند بین آن ها شکل گیرد و اصلاح شود.

مهارت های زوجین برای ایجاد یک رابطه
به مجموع رفتارهایمان و چگونگی رفتارهایمان رابطه می گویند همه انسان ها در مورد چگونگی آغاز رابطه و به وجود آمدن آن می دانیم اما نمی دانیم در طول مسیر چه خواهد گذشت و به همین دلیل در طول مسیر سست می شویم و نسبت به رفتارمان بی تفاوت خواهید شد و حساسیت کمتری نسبت به آن نشان می دهیم.

رابطه های ثابت و ساکن نیستند و تغییراتی می کنند ممکن است در حال رشد و پیشرفت باشند یا از مسیر خود منحرف شده باشند و به سمت مسیر نامناسبی بروند.

بر اساس نظر مشاوران اگر فرد وارد رابطه ای شد و مسئولیت های به او واگذار شد اگر آن مسئولیت ها را بپذیرد و به طور مسئولانه به آن ها عمل کند در اینصورت رفتارش در جهت مثبت رشد خواهد کرد و باعث گسترش شادابی، نشاط و گرمی خواهد شد.

اگر فرد درمورد این اصل آگاهی درستی داشته باشد و به خوبی آن را بپذیرد می تواند با درک کردن آن احساس بهتر و خوبی نسبت به رفتارش داشته باشد و احساسات منفی مانند ناکامی و دشواری در او به وجود نخواهد آمد.

اگر در مورد رابطه تان آگاهی لازم را داشته باشید و بدانید که می توانید سرنوشت رابطه تان را تعیین کنید در این صورت به جای اینکه فکرهای منفی داشته باشید یا عمل منفعلانه انجام دهید نسبت به آینده و رابطه تان خوش بین تر خواهید بود.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-مهارت های زوجین در جهت حفظ تفاهم و عشق در زندگی

ازدواج با دختر فقیر

یکی از داستان هایی که بسیاری از شماها شنیده اید و مورد علاقه کودکان بوده است داستان سیندرلاست، داستانی پادشاهی که در مراسم انتخاب همسر عاشق دختر فقیری شد و بعد از این که مراسم ازدواج را برگزار کرد او را به قصر آورد و زندگی باشکوه مشترک خود را آغاز کردند.

در دنیای کودکانه، ازدواج برای ما پایان همه چیز و نشانه خوشبختی و شادی بود. اما اکنون می دانیم که با ازدواج یک زندگی جدید را شروع می کنیم و که همراه با خوشی ها، سختی ها و دغدغه های پیش بینی نشده ای می باشد.

در این مقاله می خواهیم به صورت واقعی پایان زندگی سیندرلاها و شاهزاده ها را بررسی کنیم که آیا موفق خواهند بود؟ آیا اختلافات سطح طبقاتی می تواند مشکلاتی برای زوجین به وجود آورد و در زندگی مشترک آن ها اختلافاتی ایجاد کند؟ در این مقاله به بررسی کامل ازدواج با دختر فقیر و به این سوالات پاسخ می دهیم.

معایب ازدواج با دختر فقیر
ازدواج یک نقطه عطف در زندگی هر دختر و پسری محسوب می شود و در آن فرد مورد نظر خود را به عنوان شریک زندگی مشترک انتخاب می کنند تا مدت باقیمانده از عمر خود را در کنار او به زندگی بپردازند.

در گذشته بیشتر اوقات انتخاب همسر توسط والدین جوانان انجام می شد، گاهی برای اولین بار عروس و داماد در مراسم عروسی یکدیگر را می دیدند که البته خوشبختانه این مورد دیگر وجود ندارد.

امروزه شرایط زندگی و فرهنگ خانواده ها تغییر کرده است و دختر و پسر خودشان طرف مقابل شان را انتخاب می کنند و قرار و مدارها و تصمیمات از قبل توسط دختر و پسر انجام شده است و فقط به خاطر احترام به بزرگ تر ها مراسم خواستگاری را به صورت تشریفاتی برگزار می کنند.

انواع سبک ازدواج
بنابراین در اینجا با دو نوع سبک ازدواج رو به رو هستیم که به آن سبک سنتی و مدرن می گویند.

در ازدواج هایی که به صورت سنتی صورت می گرفت، تصمیم گیرنده اصلی والدین هستند و معمولا شخصی را برای فرزندشان انتخاب می کنند که از همه لحاظ در سطح و پایه آن ها باشد و این یک نوع ازدواج اجباری می باشد.

در این وصلت ها در بسیاری از اوقات پول حرف اول را می زد و اگر خواستگار مرد پولدار باشد در بیشتر مواقع آن وصلت انجام می شد.

اما ازدواج هایی که سبک مدرن هستند در آن دختر و پسر تصمیم نهایی را می گیرند، عشق و علاقه به وجود می آید و معیار آن ها برای ازدواج عشق و دوست داشتن می باشد.

در این ازدواج ها ممکن است با سبک های طبقاتی متفاوتی رو به رو شویم و بیشتر اختلاف طبقاتی هایی که به وجود می آید به خاطر مسائل مالی می باشد یعنی ازدواج هایی که در آن ها یکی از طرفین پولدار و دیگری فقیر است.

هنگامی که با این اختلاف طبقاتی ها رو به رو می شوید ممکن است نگران شوید که در این مقاله به طور کامل توضیحاتی را در آن مورد بیان می کنیم.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ازدواج با دختر فقیر |وضعیت اقتصادی نامناسب

فرزندخواندگی

فرزندخواندگی به معنای بر عهده گرفتن و سرپرستی یک یا چند کودک است که رابطه زیستی با والدین ندارند.

وقتی صحبت از فرزندخواندگی می‌شود ممکن است شما به این موضوع فکر کنید که زن و مرد دچار مشکلات باروری هستند و به همین دلیل رو به فرزندخواندگی آورده اند.

قطعاً در این راه نگرانی‌هایی برای افراد پیش می آید و سوالاتی در ذهن آن ها ایجاد می شود.

جدا از بحث های حقوقی، پدرو مادر به این فکر می کنند چگونه فرزند خود را تربیت کنند. در واقع مشغولیت ذهنی آن ها شامل مسائل تربیتی و روان شناختی می شود.

فرزندخواندگی – شباهت فرزندخوانده به والدین
دانشمندان ثابت کرده اند که شخصیت و رفتار افراد به دلیل ارتباطی است که محیط و ژنتیک دارند و شخصیت افراد از همان سنین پایین شکل می گیرد برای همین است که فرزند خوانده به والدین شبیه می شوند.

در برخی از مسائل مانند ویژگی های ظاهری به نقش پررنگ وراثت پی می بریم. در برخی از ویژگی‌های روانی هم ممکن است نقش عوامل ژنتیکی بسیار قوی بوده و پیش بینی کننده رفتارهای آینده باشند.

پژوهش ها ثابت کرده اند که کودکان درسنین پایین بیشتر شبیه والدین ناتنی خود رفتار می کنند، این مسئله می‌تواند به خاطر محیطی باشد که در آن تربیت می‌شوند. اما در طول زمان هر چه سن کودک بالاتر می‌رود رفتار آن ها بیش تر تحت تاثیر ژنتیک قرار می گیرد و در سنین بزرگسالی به بیشتر شبیه والدین تنی خود می‌شوند.

نقش خانواده در شکل گیری شخصیت و رفتار افراد غیر قابل انکار است، همچنین طبق تحقیقات انجام شده بسیاری از اختلالات شخصیت و بیماری‌هایی مثل اختلال اضطرابی تحت تاثیر محیط و تربیت فرزندان است.

بسیاری از والدین دوست دارند فرزندی که نگهداری از آن را بر عهده می گیرند شبیه خودشان باشد، اما اگر شیپوه های درست تربیتی را برعهده بگیرند می توانند به هدف خود برسند.

نیازهای کودک فرزند خوانده
فرزند خوانده ها هم مانند سایر کودکان نیازهایی دارند.

هر کودکی نیاز دارد که به نیازهای اولیه او مثل خوراک، پوشاک، مسکن، اعتماد و احترام پاسخ داده شود.

هرکودک متناسب با زمانی که وارد خانواده شما می شود ممکن است در مورد فرزند خواندگی خود اطلاعاتی داشته و یا نداشته باشد.

کودکانی که در سنین نوجوانی وارد خانواده ناتنی خود می‌شوند ممکن است مدت زمانی طول بکشد تا با شرایط سازگار شوند، این کار نیازمند صبر و حوصله است.

شما باید با عشق و علاقه حواستان به فرزندتان باشد و برای آن ها قوانین و مقرراتی را مشخص کنید.

کودکان در هر سنی و در هر دوره زمانی نیاز به قوانین و محدودیت دارند، ممکن است شما برای جبران محرومیت هایی که در گذشته داشته اند نسبت به آن ها مهربان تر باشید اما باید حواستان باشد که قوانین و مقرراتی را برای آن ها تعیین کنید تا جلوی لوس شدن آن ها را بگیرید.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-فرزندخواندگی

آیا عشق رمانتیک می تواند به ازدواجی خوب منجر شود؟

زن و مردی که می خواهند با یکدیگر ازدواج کنند سوگند وفاداری نسبت به یکدیگر انجام می دهند و با یکدیگر عهد می بندن که همیشه در کنار هم می مانند و هیچ مسئله باعث نمی شود تا آن ها نسبت به یکدیگر بی مهر و محبت شوند.

آن ها تفاوت هایی که بین آن ها می باشد را نادیده گرفته و به تفاوت های فرهنگی، مخالفت های والدین، ثروت و موقعیت های اجتماعی توجه نمی کنند و آن ها خیال می کنند که هر چه از زمان با هم بودنشان بگذرد عشق و مهر و محبت آن ها نسبت به یکدیگر بیشتر خواهد شد.

اما با گذر زمان و سپری کردن زندگی دو نفره شان آن ها به این نتیجه خواهند رسید که روز آشنایی شان عاشقانه ترین روز بوده است و هیچ روزی عاشقانه تر از آن روز نیست.

ازدواج و عشق رمانتیک
بر اساس مشاوره های انجام شده امروزه بیشتر جوانان دوست دارند تا ازدواجی رمانتیک داشته باشند و بیشتر مردان و زنان توقع دارند تا احساسات عاشقانه را همان ابتدا تجربه کنند و اگر حس کنند روابطشان احساسی و رمانتیک نیست ناامیدی شدیدی به سراغشان خواهد آمد و نسبت به باهم بودن دو دل خواهند شد.

افرادی که با از روی احساسات و رمانتیک بودن ازدواج می کنند باعث می شود تا با ناکامی ها و جدایی ها و مشکلات به طور واقعی مواجه نشوند و آن ها را نادیده می گیرند و توجهی به این مسائل ندارند و بیشتر به عشق و محبت اولیه توجه می کنند.

آن ها زندگی مشترک خود را با صمیمت تشکیل می دهند و پیوند روزمره زندگی آن ها به خوبی به وجود می آید اما شور و اشتیاق آن ها روز به روز کمرنگ تر می شود و هنگامی که فرد درگیر مسائل روزمره می شود عشق رمانتیک جلوه خود را از دست می دهد و حس عشق و عاشقی آن ها می میرد در این حالت آن ها حس می کنند که فریب خورده اند و انتخاب درستی برای ازدواج و زندگی مشترک نداشته اند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-آیا عشق رمانتیک می تواند به ازدواجی خوب منجر شود؟

دعوای کودکان را مدیریت کنیم؟ دعوا برای کودکان خوب است یا بد؟

آیا کودکان شما درهنگام بازی با یکدیگر دعوا می کنند؟
معمولاً کودکان در هنگام بازی با یکدیگر دعوا می کنند و حتی ممکن است که دعوای بین آن ها بالا بگیرد.

اغلب والدین سریع وارد میدان می‌شوند و اجازه نمی‌دهند که کودکان مسائل را خودشان حل کنند، در این شرایط والدین باید راه های مناسب برای برخورد با کودکان خود را بشناسند.

در بعضی مواقع والدین نباید در امور مربوط به فرزندانشان و روابط آن ها با خواهر برادرها دخالت کنند.

دعوای کودکان و ترس والدین
دعوای بین کودکان یک امر طبیعی و رایج است، مخصوصا کودکانی که ساعات بیشتری در کنار یکدیگر هستند و باهم بازی می کنند.

برخی از والدین از دعوای فرزندان خود می ترسند و فکر می کنند که کودکانشان باید همیشه با یکدیگر دوست باشند، در تصور آن ها این دعوا نشانه ضعف تربیتی و عدم موفقیت خانواده است.

باید به دوران کودکی خود نگاهی بیندازید و به یاداورید که شما هم دعوا های زیادی با خواهر و برادر خود داشته اید که پس از چند دقیقه یا چند ساعت به آشتی ختم شده است.

رابطه خواهر برادری رابطه ای در حال نوسان است، به یاد داشته باشید که کودکان در عین حال که به یکدیگر محبت می کنند با یکدیگر احساس رقابت هم دارند.

راه های برخورد با دعوای کودکان
مهم ترین کار این است که آرامش خود را حفظ کنید و بدانید که این دعوا جدی نیست، بنابراین بهتر است که شما در این موارد دخالت نکرده و اجازه دهید که خود آن ها موضوعات را حل کنند، گاهی اوقات نیز این دعواها تنها برای جلب توجه والدین است.

با رعایت این نکات می‌توانید تنش‌ها را کاهش دهید.

والدین باید الگویی برای فرزندانشان باشند و مهارت حل مسئله را به آن ها آموزش دهند. ( به طور مثال والدین نباید رفتارهای پرخاشگرانه نشان دهند.)
والدین باید به کودکان خود یاد بدهند که نیازها و مشکلات خود را بدون خشم و دعوا بیان کنند.
بهتر است که از ابزار و وسایل جذاب و سرگرم کننده برای آموزش حل مسئله استفاده شود. ( به طور مثال آموزش می تواند از طریق یک بازی یا نمایش عروسکی انجام شود.)
عدالت باید بین فرزندان برقرار شود، تا هیچ یک احساس حسادت پیدا نکنند.
هیچ گاه فرزندان خود را مورد سرزنش و قضاوت قرار ندهید.
والدین می توانند به جای اینکه نکات را به کودکان بگویند، در مورد آن ها از فرزندشان سوال کنند بپرسند. این کار باعث می شود که کودکان اشتباهات خود را بشناسند و از والدین خود معذرت خواهی کنند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-دعوای کودکان

علائم نگرانی نوجوانان و فشار روانی آن ها چیست؟

نوجوانان در سن نوجوانی معمولا به دلایلی از جمله افزایش مسئولیت ها در زمینه تکالیف درسی یا هویت جنسی و … دچار فشار روحی می شوند که با علائمی همراه می باشد.

بسیاری از نوجوانان دچار دلواپسی می شوند و ناامیدی و افسردگی را تجربه می کنند برای اینکه نوجوان بتواند با اضطراب و نگرانی های خود کنار بیاید و راه حل مفید و سازنده ای را برای مشکلاتش پیدا کند باید از طرف خانواده و مدرسه و جامعه مورد توجه و یاری قرار گیرد.

در ادامه مقاله علائم نگرانی نوجوانان را مورد بررسی قرار می دهیم و در مورد هر مطلب توضیح می دهیم.

علائم نگرانی نوجوانان – فقدان روابط و علایق مرتبط با سن
معمولا در نوجوانی فعالیت های فرد بیشتر می شود و دوست دارد سرگرمی ها و موضوعات جدیدی را تجربه کند و بیشتر به سمت فعالیت های جدید می رود.

البته نوجوانان از لحاظ شدت علاقه با یکدیگر تفاوت داد و وجود علاقه در این سن لازم می باشد و اگر علاقه ای وجود نداشته باشد ممکن است برای این سن نگران کننده باشد.

در این نوجوانان بیشتر دوست دارند به دیگران یاری رسانند به همین دلیل روابط پخته تری با اعضای دورتر خانواده مانند پدربزرگ و مادربزرگ تشکیل می دهند و سعی می کنند به آن ها یاری و کمک برسانند، نوجوانان با این کارها علاقه و روابط خود را گسترش می دهند.

اگر نوجوان در این سن به سمت بازی های کامپیوتری و موبایلی برود و مشغول بازی با تلویزیون و کامپیوتر شود به خاطر فشار روانی می باشد که در او به وجود آمده است و اگر عملکرد تحصیلی نوجوان خوب باشد باز هم باید مراقب سلامت روان او باشید و از او غافل نشوید.

معمولا در نوجوانان شکل گرفتن علایق متفاوت است و در بعضی از آن ها ممکن است زود و در بعضی دیرتر شکل بگیرد نکته ای که باید به آن توجه شود این است که آیا در نوجوان تغییراتی به وجود آمده است یا خیر.

اگر نوجوان هیچ تغییری نکند و نشانه ای از رشد علایق در او به وجود نیاید در این هنگام باید نگران او شوید و والدین باید از نظر عاطفی فرزندشان را مورد حمایت قرار دهند.

از نظر روانشناسی باید روابط خانوادگی کار شود و صمیمیت به وجود آید تا نوجوان بتواند ارتباط صمیمی و راحتی با دیگران داشته باشد.

رفتارهای مخاطره آمیز
نوجوان در این سن بسیار حساس است و رفتارهای مخاطره انگیز و پر خطری را از خود نشان می دهد و در سن نوجوانی خطر پذیری یکی از جنبه های نوجوانی می باشد.

نوجوان می تواند بخشی از یک الگوی خطرناک باشد و باید هر چه سریع تر به این رفتار نامطلوب فرد رسیدگی شود چون این رفتار نشان دهنده اضطراب، فشار درونی و مشکل در زمینه خویشتن داری و خود انضباطی می باشد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-علائم نگرانی نوجوانان

انتخاب دوست در نوجوانی، چگونه در انتخاب دوست به نوجوان خود کمک کنیم؟

انتخاب دوست در دوران نوجوانی بسیار حساس است و نسبت به سایر سنین اهمیت بیشتری دارد زیرا در این دوران افراد بیش از اندازه تحت تاثیر دوستان قرار می گیرند و بر اساس ویژگی های دوستان هویت آن ها شکل می گیرد و رفتار شان را از دوستان الگو برداری می کنند.

به همین دلیل در این سن رفتار و کردار دوستان بسیار بر روی فرد تاثیر میگذارد و باعث شکل گیری شخصیت آینده فرد می شود و تاثیراتی بر روی زندگی فرد به مدت طولانی می گذارد.

در این مقاله اهمیت انتخاب دوست در دوران نوجوانی مورد بررسی قرار می دهیم و توضیحاتی در مورد آن ارائه می دهیم و نکات مهمی که در این موضوع باید رعایت شود را مورد توجه قرار می دهیم.

اهمیت انتخاب دوست در نوجوانی
در دوران نوجوانی فرد به دوستانش اهمیت بسیاری می دهد و دوستان حامیانی برای فرد به شمار می آیند و می توانند به امنیت اجتماعی و روانی فرد کمک بسیاری کنند.

در دوران نوجوانی انتخاب دوست بسیار اهمیت دارد و این موضوع دلایل خاص خود را دارد که در زیر به چند دلیل از آن ها اشاره می کنیم.

در سن نوجوانی وقتی فرد در جمع دوستان حاضر می شود احساس نیاز به تعلق در او ارضا می شود و در کنار آن ها اعتماد به نفسش افزایش می یابد.
انتخاب دوست در این سن بسیار اهمیت دارد چون اگر فرد دوست مناسبی را انتخاب کند و دوستانش افراد سالمی برای دوستی باشند می تواند در زمینه ارتباطات اجتماعی تجربیات مثبتی داشته باشند.
با استفاده از روابط اجتماعی خواهند توانست در کنار بلوغ جسمانی سایر بلوغ ها را مانند بلوغ روانی و اجتماعی را تجربه کنند.

نوجوان در فرایند انتخاب دوست با مسائل مختلفی از جمله عقاید، ارزش ها، افکار و نقش های مختلفی آشنا می شود و این ها باعث می شوند تا هویت یابی خود را به خوبی انجام دهد و فرد به خوبی خودش را بشناسد و در آینده و شکل گیری شخصیت او در آینده تاثیر بسیاری خواهد داشت.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-انتخاب دوست در نوجوانی، چگونه در انتخاب دوست به نوجوان خود کمک کنیم؟

رفتار با دختر ۱۱ ساله ، هر آنچه که والدین باید بدانند. در ۱۱ سالگی دختر از سال های کودکی فاصله می گیرد و به دوره نوجوانی وارد می شود و والدین باید این نکته را در نظر بگیرند و رفتار مناسبی با فرزند خود داشته باشند چون رفتار والدین با دختر ۱۱ ساله بسیار مهم می باشد.

در این سن ممکن است تغییراتی بسیاری برای فرزند شما به وجود بیاید و بحران هایی را در زندگی بگذراند والدین باید آگاهی های لازم را داشته باشند تا بتوانند به خوبی با دخترشان در تعامل باشند.

والدین باید در این سن اطلاعات و آگاهی های خود را در زمینه بلوغ و پیامدهای آن افزایش دهند تا بتوانند به خوبی فرزندشان را مدیریت کنند و مانند دوستی مهربان در کنارش باشند.

والدین می توانند با کمک مشاور رفتار صحیح و درست را بیاموزند و یاد بگیرند که چطور با دختری که از دنیای کودکی وارد نوجوانی می شود رفتار درست و صحیحی داشته باشد تا میان آن ها تنش هایی به وجود نیاید و یا احتمال وجود تنش کاهش یابد.

رفتار با دختر ۱۱ ساله، بلوغ در دختران نوجوان
با شروع دوره نوجوانی تغییراتی در دختر به وجود می آید که عمده ترین و مهم ترین آن بلوغ می باشد، بلوغ همه ابعاد زندگی و شخصی فرد را در برمی گیرد و در بعدهای جسمی، جنسی، اجتماعی و احساسی در فرزند تغییراتی را به وجود می آورد.

والدین با به دست آوردن اطلاعاتی در مورد بلوغ باید به خوبی با ویژگی های بلوغ آشنا شوند و یاد بگیرند چطور آن را مدیریت کنند تا بتوانند اتفاقاتی که در حال رخ دادن است به خوبی مدیریت کنند و به فرزندشان اطمینان خاطر بدهند.

افراد در دوران بلوغ ویژگی های بسیاری را تجربه می کنند که بعضی از آن ها در ذیل ذکر شده است.

کسانی که پوست چرب دارند ممکن است صورت آن ها پر از جوش و آکنه شود.
موهای چرب که به حمام و شست وشوی زیادی لازم دارد.
تعرق آن ها زیاد شده و بوی بدن آن ها افزایش می یابد.
قد آن ها در حال رشد می باشد و ممکن است مقداری افزایش یابد،( تقریبا در طول یکسال ۱۱ سانتی متر در دختران و ۱۳ سانتی متر در پسران)
دختران ۱۱ سالگی ممکن است تغییراتی از نظر جسمانی در آن ها به وجود آید که بعضی از ویژگی ها ذکی می شود.
تغییراتی در سینه و رشد سینه و حساسیت هایی در آن
تغییراتی در شکل ظاهری نوجوان از جمله بزرگ شدن باسن
رشد و افزایش موهای بدن
شروع قاعدگی
ایجاد ناراحتی هایی مانند سردرد و گرفتگی معده
به وجود آمدن ترشحاتی در واژن به طور واضح و سفید ( ممکن است دختران قبل از عادت ماهانه با این مسئله رو به رو شوند.)

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-رفتار با دختر ۱۱ ساله

سپردن کودک به دیگران، به چه کسی غیر از والدین کودک را بسپاریم؟

والدین هنگامی که می خواهند فرزندشان را به یکی بسپارند بسیار نگران هستند اما امروزه به دلیل مشغله های زیاد و شاغل بودن مادران این امر در بسیاری از موارد ضروری می باشد و باید کودک را به یکی سپرد تا از او مراقبت کنند.

به خاطر مشغله داشتن باید با این امر کنار بیایید و نگرانی و دلهره نداشته باشید و به جای آن اصول مراقبتی و نکاتی که برای مراقبت از کودک لازم می بینید در اختیار مراقب او بگذارید و به طور غیر مستقیم مراقب کودک باشید و اطلاعات کافی در مورد مراقبت از کودک داشته باشید .

در این مقاله به نکاتی که باید در هنگام سپردن کودک به دیگران در نظر بگیرید و توجه داشته باشید مورد بررسی قرار می دهیم.

سپردن کودک به دیگران، ویژگی های یک مراقب خوب
برای اینکه بتوانید کودک را در اختیار یک فرد مناسب بگذارید باید نیازهای کودک را به خوبی بشناسید و ویژگی های مراقبتی متناسب با نیازهای فرزندتان را در نظر بگیرید و ببینید تا چه اندازه فرد می تواند به این نیازها پاسخ دهد و آن ها را برای کودک برطرف کند.

اگر مراقب بتواند به خوبی از پس نیازهای کودک شما برآید گزینه خوبی به شمار می آید و می توانید روی آن حساب کنید در غیر اینصورت گزینه دیگری را انتخاب کنید.

برخی از والدین چون مراقب مناسبی را برای کودک خود نمی توانند انتخاب کنند ترجیح می دهند که فرزندشان تنها در خانه بماند این والدین باید با آسیب های تنها ماندن در خانه آشنایی داشته باشند و در این زمینه اطلاعات خود را افزایش دهند تا بتوانند بهترین تصمیم را بگیرند.

خواسته های کودکان
خواسته های کودکان، بچه های پرتوقع که همه چیز می‌خواهند
در ادامه به پنج ویژگی که برای مراقب خوب لازم است را مورد بررسی قرار می دهیم.

کودک می تواند به او اعتماد کند
فرزندان کوچک تر به خصوص نوزادان به مادر خود بسیار دلبسته هستند و تنها منبع دلبستگی را مادر خود می شناسند.

نوزادان به خاطر دلبستگی به مادر وقتی از آغوش او جدا می شوند و به آغوش کسی دیگر می روند احساس غریبگی می کنند و در آغوش او آرام نمی گیرند و گریه و زاری می کنند و بی قراری های زیادی از خود نشان می دهند.

مراقب خوب کسی است که بتواند رفتار مناسبی با کودک داشته باشد و به مرور احساس امنیت و آرامش را به کودک بدهد و با رفتار صحیح خود دلبستگی سالمی میان خود و کودک برقرار کند.

در این هنگام باید رفتار مادر نیز مناسب باشد و به طور مخفی و ناگهانی کودک را ترک نکند و بدون ایجاد آمادگی، کودک را با مراقب تنها نگذارد چون باعث می شود اضطراب و دلهره بسیاری برای کودک به وجود بیاید و کودک نتواند به نبود مادر عادت کند و بی قراری های زیادی داشته باشد.

مادر باید ابتدا غیب های کوتاهی داشته باشد تا کودک به نبود مارد عادت کند و به مرور زمان فرزند را برای این موضوع آماده کند و او را با مراقب بگذارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-سپردن کودک به دیگران، به چه کسی غیر از والدین کودک را بسپاریم؟

در این مقاله به بررسی انواع مختلف مخدرهای جدید و پر استفاده در سطح جهان پرداخته شده است.

مخدر های بررسی شده در این پژوهش شامل:

الکل
چای توهم زا Ayahuasca
کوکائین
DMT
GHB
هالوسینوژن
هروئین
استنشاق شونده ها
کاتامین
خط
کراتوم
ال اس دی
آیا الکل یک مخدر است؟
افراد به منظور اجتماعی شدن، جشن گرفتن و ریلکس شدن از الکل استفاده می کنند.

الکل در اغلب مواقع یک تاثیر قوی بر روی افراد می گذارد – و در طول تاریخ، افراد برای شناخت و مدیریت قدرت الکل با یک سری چالش هایی مواجه بوده اند.

چرا الکل باعث می شود که افراد واکنش ها و احساسات متفاوتی داشته باشند؟ چه میزان مصرف از الکل، بیش از حد می باشد؟ چرا برخی افراد اعتیاد پیدا می کنند، در حالیکه سایر افراد اعتیاد پیدا نمی کنند؟

موسسه ملی سو مصرف الکل و الکلیسم در مورد پاسخ های مربوط به این سوالات و سایر سوالات مربوط به حوزه الکل یک سری تحقیقاتی انجام داده است. یافته های به دست آمده از این تحقیقات به صورت زیر می باشند:

تاثیرات الکی به چه عواملی بستگی دارد
الکل تاثیرات مختلفی بر روی افراد مختلف دارد و این تاثیر به عوامل مختلفی بستگی دارد که عبارتند از:

میزان الکلی که مصرف می شود
دفعات مصرف الکل
سن شما
وضعیت سلامتی شما
سابقه خانوادگی شما
هر چند که مصرف الکل ضرورتا یک مشکل نمی باشد، ولی مصرف بیش از اندازه آن می تواند یک سری پیامدهایی را به دنبال داشته باشد و ریسک مربوط به ایجاد یک سری از مشکلات را در شما افزایش دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مور تاثیرات الکل بر روی بدن، لطفا به صفحه وب مربوط به موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم[۱] (NIAAA) مراجعه کنید که در آن تاثیرات الکل بر روی بدن بحث شده است.

همچنین NIAAA یک سری اطلاعاتی را در مورد ترکیب کردن الکل با یک سری مواد مخدر بیان کرده است.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-انواع مواد مخدر جدید از تشخیص تا درمان – زمان و نوع آن

همه ی ما می دانیم که اعتیاد می تواند تأثیر فوق العاده مضری بر زندگی فرد داشته باشد.

اعتیاد و رفتارهای اعتیاد آور می تواند منجر به طیف گسترده ای از علائم ناخوشایند و دلخراش باشد و یک سری عواقب ویرانگراز جمله خراب شدن روابط، کاهش عملکرد شغلی، سلامت جسمی ضعیف و تأثیر منفی بر امور مالی و شخصی به همراه داشته باشد.

اعتیاد یک ناتوانی روانی و جسمی برای متوقف کردن مصرف یک ماده شیمیایی، مواد مخدر، فعالیت یا ماده است، حتی اگر باعث آسیب روانی و جسمی شود.

اصطلاح اعتیاد فقط به وابستگی به موادی مانند هروئین یا کوکائین اطلاق نمی شود. فردی که نمی تواند جلوی مصرف داروی خاص یا مواد شیمیایی را بگیرد، وابستگی به ماده دارد.

اعتیاد یک بیماری مزمن است که می تواند ناشی از مصرف داروها باشد. به عنوان مثال، استفاده بیش از حد از مسکن های تجویز شده مواد افیونی، باعث مرگ روزانه افراد زیادی می شود که واقعا تاسف آور است.

اعتیاد یک اختلال عملکرد مزمن سیستم مغز است که شامل پاداش، انگیزه و حافظه است.

این مربوط به شیوه ای است که بدن شما یک ماده یا رفتاری را هوس می کند، به ویژه اگر باعث شود که اجبار یا وسواس به دنبال “پاداش” و عدم نگرانی از عواقب آن باشد.

شخصی که اعتیاد را تجربه می کند:
الف :قادر به دوری از ماده یا متوقف کردن رفتار اعتیاد آور نیست .
ب: عدم کنترل از خودش نشان می دهد .
ج : فاقد پاسخ عاطفی مناسب است.

با گذشت زمان، اعتیاد می تواند به طور جدی در زندگی روزمره اختلال و آشوب ایجاد کند . افرادی که اعتیاد را تجربه می کند نیز مستعد ابتلا به چرخه های عود و بهبودی هستند.

به این معنی است که ممکن است بین استفاده شدید و خفیف چرخه وجود داشته باشد.

متاسفانه هر ساله، اعتیاد به الکل، دخانیات، مواد مخدرغیرقانونی و مواد مخدر تجویز شده، به اقتصاد مملکت مان ضربه های هولناکی می زند .

اعتیاد به مواد مخدر و سوء مصرف مواد متفاوت است، سوء استفاده؛ به استفاده نادرست، بیش از حد یا غیردرمانی از مواد تغییر دهنده بدن و ذهن اشاره می شود.

درمان اعتیاد بسیار شخصی است و اغلب به حمایت از جامعه یا خانواده فرد نیاز دارد، کلا به تنهایی نمی شود با غول اعتیاد جنگید؛ و واقعا نیازبه همراهی خانواده و دوستان دلسوز نیاز است .

درمان می تواند مدت زیادی طول بکشد و ممکن است پیچیده باشد اعتیاد یک بیماری مزمن با طیف وسیعی از اثرات روانی و جسمی است.

هر ماده یا رفتار ممکن است مدیریت متفاوتی داشته باشد و همچنین درمان متفاوتی نیاز است .

شناخت علائم اعتیاد اولین قدم برای کمک به خود یا راهنمایی شخصی است که برای توانبخشی به آن اهمیت داده می شود.

به همین دلیل درک درستی از علائم اعتیاد بسیارمهم است. جنبه های رفتاری، جسمی و روانی اعتیاد وجود دارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-علائم اعتیاد ویرانگر را بیشتر بشناسید

ناس، علائم، نشانه ها و عوارض و ترک اعتیاد به ناس

ناس یک نوع ماده مخدر است که از برگ تنباکو تولید می شود و بسیاری از جوانان به عنوان جایگزینی برای سیگار از آن استفاده می کنند.

این ماده عوارض متفاوتی دارد و از جمله آن آسیب های شدید اجتماعی، جسمی و روانی می باشد که بر روی فرد تاثیر می گذارد.

افرادی که به سمت ناس می روند به آن وابسته شده و علت وابستگی شدید روحی و روانی نمی توانند آن را ترک کنند.

متخصصین بهداشت و روان با معرفی عوارض و نشانه های اعتیاد، می خواهند افراد جامعه را از آسیب های ناشی از این ماده اعتیاد آور آشنا کنند.

در این مقاله در مورد علائم و نشانه های اعتیاد به ناس و روش های ترک آن بحث شده است و روش های مورد ترک آن مورد بررسی قرار گرفته است.

ناس چیست؟
یکی از مواد مخدر سبز رنگ ناس یا نسوار نام دارد که در دسته مواد اعتیادآور قرار گرفته و از برگ خشک شده تنباکو در سایه درست می شود.

در بعضی از مناظق ایران به آن تمباک می گویند و رنگ آن قهوه ای است ولی مرکز اصلی تولید آن کشور افغانستان می باشد.

ایم ماده اعتیاد آور رنگ و بوی بسیار تندی دارد اما از طعم دهنده ها و خوشیوکننده ها استفاده می کنند تا افراد را به سمت ناس ترغیب کنند و مردم جذب این ماده اعتیاد آور شوند.

ناس به دو روش جویدنی و یا مکیدنی مورد استفاده قرار می گیرد که فرد بعد از آنکه به حالت سرخوشی رسید آن را از دهان بیرون می آورد.

اخیرا ماده جدیدی وارد کشور شده است که به آن پان پراگ می گویند و به طور مختصر پان نامیده می شود.

به این ماده ناس خارجی می گویند و نام دیگری مانند ملوان زبل دارد و به شکل آدامس، پاستیل و خوشبو کننده دهان در بازار به فروش می رسد و عوارض و آسیب های آن مانند نسوار می باشد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ناس، علائم، نشانه ها و عوارض و ترک اعتیاد به ناس

عوارض اعتیاد به هروئین، عوارض کوتاه مدت و بلند مدت مصرف هروئین

آیا می دانید عوارض اعتیاد به هیروئین چیست و نسبت به آن آگاهی دارید؟ هروئین یکی از پرمصرف ترین مواد مخدر در سطح جهان می باشد و یک نوع از مواد مخدر افیونی است که از تریاک مشتق شده و در مجموعه آن قرار می گیرد.

هیروئین آسیب های زیادی به جسم فرد مصرف کننده می گذارد و بسیار عوارض شدیدی در روح و روان فرد دارد.

افرادی که به صورت تزریقی از این ماده استفاده می کنند عوارض آن چند برابر بیشتر می شود و ممکن است فرد به عفونت دچار شود.

برای پیشگیری از اعتیاد به هروئین باید عوارض و علائم آن را بشناسید و به خوبی با آن آشنا شوید و اطلاعات و آگاهی های لازم را در اختیار فرزندتان قرار دهید چون اگر به هروئین اعتیاد پیدا کنید ترک آن بسیار سخت خواهد بود.

برای ترک آن حتما باید از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرد در غیر اینصورت نخواهید توانست آن را ترک کنید و ممکن از دوباره به مصرف آن روی آورید.

در این مقاله در مورد عوارض و آسیب هایی که به فرد وارد می کند بحث خواهیم کرد.

لزوم آگاهی از عوارض اعتیاد به هروئین
بسیاری از افراد نسبت به عوارض و آسیب های هروئین بر بدن ناآگاه هستند و به دلیل گرایش زیادی که به مواد مخدر دارند آسیب هایی به بدن و مغز آن ها وارد می شود.

افراد اگر در مورد عوارض مواد مخدر اطلاع داشته باشند راحت تر می توانند پیشگیری کنند تا به هروئین اعتیاد پیدا نکنند و یا زودتر روش های درمانی خود را آغاز کنند و مصرف هروئین را ترک کنند.

هروئین بسیار برای بدن ضرر دارد و آسیب های زیادی بر سلامت عمومی بدن از نظر جسمانی و روانی ایجاد می کند این عوارض خیلی شدید است و در کوتاه مدت و بلندمدت می تواند آسیب های جدی بر بدن وارد کند و عواقب آن جبران ناپذیر می باشد.

هروئین بیشتر مغز و سیستم های عصبی را درگیر می کند و چون مغز بر بدن اهمیت بسیاری دارد افراد باید در مورد عوارض آن آگاهی های لازم را داشته باشند تا مشکلاتی برای آن ها به وجود نیاید.

در این مقاله در مورد عوارض هروئین در بدن و مغز بیشتر صحبت خواهد شد.

عوارض اعتیاد به هروئین، عوارض کوتاه مدت
اعتیاد به هروئین بر روی مغز اثر می گذارد و سیستم عصبی را مختل و در کوتاه مدت عوارض روحی و روانی سنگینی بر فرد مصرف کننده وارد می کند که بسیاری از عوارض آن در زیر ذکر شده است.

آبریزش بینی و خروج آب از چشم
احساس سنگینی در اندام ها
بزرگ شدن مردمک چشم ها
حالت تهوع و استفراغ
اضطراب غیر طبیعی
خارش شدید بدن
تنفس آهسته
خواب آلودگی
فراموشی

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-عوارض اعتیاد به هروئین | عوارض کوتاه مدت و بلند مدت مصرف هروئین

اعتیاد و بیش فعالی، ارتباط بیش فعالی و اعتیاد چیست؟

رابطه اعتیاد و بیش فعالی چیست و چه رابطه ای با هم دارند؟ کودکان بیش فعال بسیار خاص هستند و به دلیل شرایط خاصشان ممکن است بیشتر مورد تنبیه و خشم و اعصبانیت والدین و اطرافیان قرار گیرند.

از طرف دیگر از نظر زیستی بچه های بیش فعال برای کاهش ناراحتی های خود به سمت مواد مخدر می روند.

کودکان بیش فعال به دلیل پیش زمینه زیستی و محیطی که در آن ها به وجود می آید در آینده نسبت به سایر افراد جامعه ممکن است بیشتر در معرض اعتیاد قرار گیرند.

با این حال تمام کودکان بیش فعال در بزرگسالی معتاد نمی شوند اما به دلیل حساسیت هایی که دارند باید اقدامات پیشگیرانه ای بر روی آنها انجام شود تا خطر اعتیاد در آن ها کاهش یابد.

در این مقاله به بررسی ارتباط اعتیاد و بیش فعالی می پردازیم و راهکارهایی برای کاهش این خطر را بیان می کنیم.

اعتیاد و بیش فعالی
نمی توان به طور دقیق و قطعی آینده کودک را پیش بینی کرد چون در این هنگام اختیار و شخصیت منحصر به فرد کودک بی تاثیر خواهد بود و هیچ نقشی نخواهد داشت.

بر اساس تحقیقات انجام شده فقط می توان در مورد رابطه شیوع اعتیاد و بیش فعالی افراد نظر داد و همچنین بر اساس تحقیقات تنها ۴ تا ۵ درصد افراد به اختلال بیش فعالی – نقص توجه دچار می شوند و از بین این افراد حدود ۵۰درصد تقریبا درگیر اعتیاد می شوند.

بر اساس گفته می توان به این نتیجه رسید که نیمی از افرادی که به ADHD مبتلا هستند اعتیاد به الکل، نیکوتین و سایر مواد مخدر دارند البته اگر نیکوتین را در نظر نگیریم تنها ۱۵ درصد از افرادی که به ADHD مبتلا هستند اعتیاد به الکل و مواد مخدر دارند.

بر اساس گزارشات کیفی انجام شده استفاده از روش های درمانی مناسب و همچنین رفتار مناسب خانواده می تواند تمایل افراد را به مواد مخدر و اعتیاد کاهش دهد.

عوارض اعتیاد به تریاک
عوارض اعتیاد به تریاک
آیا داروهای بیش فعالی اعتیاد آورند؟
یکی از داروهای بیش فعالی ریتالین می باشد و این دارو برای افرادی که به بیماری بیش فعالی و نقص توجه دچار هستند اعتیار آور نیست و افراد باید به درستی آن را مصرف کنند تا بیماری آن ها درمان شود.

اما افرادی که به اختلالات مغزی دچار هستند و بیماری بیش فعالی ندارند اگر از این دارو استفاده کنند به آن اعتیاد پیدا می کنند و از نظر روانی عوارض بسیاری برای آن ها خواهد داشت.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اعتیاد و بیش فعالی | ارتباط بیش فعالی و اعتیاد چیست؟