روانشناس و مشاور خانواده نظری:

بعد از طلاق یا اتمام یک رابطه افراد هنوز درگیر روابط قبلی هستند .

این ویدیو به شما کمک می کند بعد از طلاق چه باید کنید؟

بعد از طلاق و یا اتمام رابطه چه کنیم؟
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی

مشاوره بعد از طلاق
مشاوره بعد از طلاق به شما کمک می کند تا پس از طلاق با شرایط ایجاد شده راحت تر کنار بیاید و بتوانید مسیر درستی را برای خود انتخاب کنید.

چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی
اختلاف سنی معکوس در ازدواج
راهکارهای کنترل استرس
روانشناسی بعد از جدایی

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بعد از طلاق و یا اتمام رابطه چه کنیم؟

فاصله بین آنچه هستم و آنچه آرزوی من است…..
آیا تا به حال پیش نیامده که تصور کنید در یک دانشگاه تراز اول در جهان پذیرفته شده اید؟ آیا تا به حال رویای دریافت یک مدال طلا در المپیک را نداشته اید؟ آیا تا به حال خود را صاحب یک پنت هاوس در بهترین نقطه تصور نکرده اید؟ یا اینکه دوست داشته باشید ترفیع رتبه بگیرید و پیشرفت کنید، حرفه ای شوید، یا یک قهرمان یا سوپر مدل شوید… همه اینها می تواند مثالی از خود ایده ال یا آرمانی شما باشند. همه انسانها یک خود آرمانی دارند.

خود آرمانی
خود آرمانی

از سویی دیگر، همه ما تصوری از انچه که اکنون هستیم را دارا می باشیم. که حاصل تجارب و رویدادها و تفسیر ما در زندگی می باشد، این تصور یا این پندار از خود “خود واقعی” نامیده می شود. خود واقعی همان چیزیست که اکنون هستید و شامل تمامی نقاط مثبت و منفی تان می باشد. شما می توانید، مستعد اضطراب، مستعد افسردگی، مشتاق برای کمک به دیگران، مهربان، خودخواه، خودبین یا ناتوان در نه گفتن و رفتار قاطعانه باشید.

درمقابل، خود آرمانی همان چیزی است که شما آرزوی آن را دارید، یا احساس می کنید که باید باشید، مثل اینکه “من باید صادق باشم” “من باید خیر باشم” “من باید بهترین باشم”و غیره……. خود آرمانی حاصل تاثیرات فرزندپروری و اجتماعی شدن است. گاهی اوقات با دیدن الگوهای برابر در نقش هایی که بر عهده داریم در جامعه، سعی می کنیم خود را به آنها رسانده و با انها رقابت کنیم، در واقع یک خود آرمانی مطابق با آنها می سازیم، زمانی که تلاش کرده و موفق می شویم می تواند احساس خوبی در ما ایجاد کند، اما گاهی اوقات با وجود تلاش موفق نشده و احساس بدی در ما ایجاد می شود که شاید در برخی موارد از خود متنفر می شویم، و از همین جاست که مشکل آغاز می شود. معمولا زمانی که ما خود آرمانی غیر قابل انعطاف و غیر واقع بینانه ای داریم و نمی توانیم به آن برسیم می تواند عذاب دهنده و استرس زا باشد.

بعضی افراد خود واقعی بهتری می خواهند. آنها احساس می کنند خود واقعی باید با خود آرمانی آنها مطابق باشد. آنها دیدگاه بردبارانه ای نسبت به جهان ندارند. برای انها انعطاف معنایی ندارد. انها همه امور جهان را سیاه و سفید یا صفر و صد می ببنند. برای آنها تنها شکست یا پیروزی معنا دارد و هیچ حد وسطی را قائل نمی باشند. معمولا این دسته از افراد اعتماد به نفس و عزت نفس کم و افسردگی دارند و همواره از فاصله بین خود ها رنج می برند.

در حال حاضر بسیاری از افراد مشتاقند که به خود آرمانی خود برسند اما ناکامی در رسیدن به آن نیز آنها را آشفته نمی کند. آنها می پذیرند که در واقع رسیدن به آن می تواند غیر ممکن باشد، و آنچه هستند را می پذیرند، خود واقعی آنها در تصادم با خود آرمانی نمی باشد. این مسئله باعث آرامش روان بیشتری در فرد می شود.

هنگامی که شما کودک بودید، برای هنجارها ارزش قائل شده ، و با الگوگیری از بزرگترها به آن احترام می گذاشتید و …. و با تمام توان خود از انها پیروی می کردید. اما اکنون وضعیتی را در نظر بگیرید که شما مجبورید برای حمایت از بهترین دوست خود دروغ بگویید، در اینجا بدون شک دوستی خود را بر هنجارها ترجیح می دهید، و خود واقعی خود را می پذیرید، در حالی که ایده ال اینست که از درس های دوران کودکی و هنجارها پیروی کنید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-خود واقعی در برابر خود آرمانی

در این مقاله نکاتی مطرح می شود که این کار را برای کودکان و والدین آسان تر می کند

آماده سازی فرزندتان برای سال تحصیلی جدید

اخرین هفته ی تابستان در حال سپری شدن است و سال تحصیلی جدید در پیش است. شما نمی توانید منتظر بمانید که فرزندتان خود به خود خودش را برای سال تحصیلی جدید آماده کند و نظم و ترتیب قبل را در پیش بگیرد. در اینجا نکاتی مطرح می شود که شما به وسیله ی آن می توانید این کار را راحت تر انجام دهید: بازگشت به مدرسه همیشه یک جابه جایی و انتقال مهم تلقی می شود.

کودکانی که برای اولین بار می خواهند وارد مدرسه شوند و یا کودکانی که می خواهند به مدرسه ی جدیدی وارد شوند باید خود را با شرایط جدیدی سازگار کنند، حتی رفتن به کلاس بالاتر نیز برای کودک مسائلی را پیش رو دارد مانند روبرو شدن با سطح تحصیلی بالاتر و درس های علمی تر، معلم جدید، و یک دایره ی اجتماعی متغیر. خبر خوب این است که با مقداری آماده سازی و سازماندهی شما می توانید اخرین هفته ی تابستان را برای کودکتان لذت بخش کنید و اولین هفته ی تحصیلی را برای خودتان و فرزندتان آسان تر سازید.

در اینجا چگونگی این کار بیان می شود:

1- از اینکه کودکتان با مدرسه اش آشناست اطمینان حاصل کنید

اگر کودکتان سال قبل نیز در همین مدرسه بوده است این خیلی خوب است ! شما تنها لازم است تغییراتی را که امسال اتفاق می افتد را برای کودکتان توضیح دهید.

«حالا تو اولین سطح تحصیلی ات را شروع می کنی، تو باید در زمین بازی بچه ها بازی کنی، و با بچه های دیگر در سالن ناهار خوری غذا بخوری.» «حالا تو سال سومی هستی، تو هر روز باید تکالیفت را انجام بدهی.» «حالا تو وارد دوره ی راهنمایی شده ای، تو خودت باید به مدرسه بروی. نیاز است که با هم رد شدن از خیابان را تمرین کنیم.»

ولی اگر این اولین سال تحصیلی کودکتان باشد، پس لازم است که شما با کودکتان به انجا سر بزنید. حتی اگر این آشناسازی ابتدایی یک روز قبل از شروع مدرسه باشد، به مدرسه بروید و با محیط آن آشنا شوید. اگر می توانید وارد زمین بازی شوید، این یک مزیت است که کودکتان را با آنجا آشنا کنید. و اگر نمی توانید وارد زمین بازی شوید از پشت حصار زمین را به او نشان دهید و او را نسبت به آن هیجان زده کنید.

اگر ساختمان مدرسه باز است، با همدیگر وارد مدرسه شده و مکان های به خصوص مدرسه را با یکدیگر بررسی کنید. به کتابخانه سر بزنید، وارد یکی دو تا از کلاس ها شوید، از سرویس بهداشتی آنجا استفاده کنید (نیاز است که احساس امنیت نسبت به این مکان را در فرزندتان به وجود بیاورید) با انجام این کار به موفقیتی بزرگی دست پیدا می کنید. ممکن است شما فقط بتوانید وارد دفتر مدرسه شوید، شما می توانید در دفتر توضیح دهید که کودکتان تازه وارد این مدرسه شده است و می خواهد با محیط مدرسه آشنا شود و مکان های آن را بشناسد، و کارکنان مدرسه را به کودکتان معرفی کنید، هر چه کودکتان بیشتر با محیط مدرسه آشنا شود ترس از ناشناخته ها در او کمتر می شود و در اولین روز مدرسه احساس راحتی بیشتری را خواهد داشت.

2- از هر فرصتی برای آشنایی بیشتر کودک استفاده کنید

بسیاری از مدارس برای کودکانی که اولین بار وارد آن مدرسه می شود موقعیت هایی را تدارک می بینند که کودک بتواند با آنجا آشنا شود. اگر مدرسه برنامه ی خاصی برای این منظور ندارد، از آنها بخواهید که یک روز شما و کودکتان قبل از شروع مدرسه به آنجا بروید و با معلم جدید ملاقات داشته باشید. معلم ها قبل از شروع مدرسه مشغول آماده کردن اتاقشان هستند، ولی هر معلم باتجربه ای از ملاقات با یک دانش اموز جدید و به وجود آوردن احساس خوب در دانش آموز خوشحال می شود، معلم ها می دانند که باید به دانش آموزانشان برای شروع سال تحصیلی جدید کمک کنند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بازگشت به مدرسه یک جابه جایی مهم برای کودک

پذیرفتن اینکه شاید شما یک فرد درونگرا باشید می‌تواند سخت باشد. وقتی به فردی بعنوان فرد درونگرا فکر می کنیم ما اغلب به اشتباه حدس می‌زنیم که آنها کسانی هستند که مردم را دوست ندارن. با این حال چنانچه سوزان چین به صورت موثری به جهانیان در کتابش به نام قدرت درونگرا ها در جهانی که نمیتواند از صحبت باز ایستد نشان داد درونگراها می‌توانند گرم خو، علاقه مند به دیگران، و قدرتمند در حد

خودشان باشند. هنوز بسیاری از این برچسب های اطلاق شده به درونگراها شاید منجر به تمایل افراد به داشتن این چنین گرایشات برای مقاومت شود اگر آنها را درون خود انکار نکنند.
در مورد شخصیت خود بیشتر بخوانید:
آزمون شخصیت
این نه نشانه های رفتاری درونگرایی میتواند برای شما شروعی برای یادگیری در مورد درمانها و نگرشهایی باشد که نشان می دهند شخصیت شما ممکن است برو گراتر از آن چیزی باشد که خودتان فکر می کنید. ببینید که این نشانه ها چقدر به طور صادقانه با ویژگی های شما مطابقت دارند:
1- شما از وقت گذاشتن برای خودتان لذت می برید. زمانی که شما شانس استراحت پیدا می کنید ممکن است وقت بیشتری برای مطالعه، بازی کردن بازی های کامپیوتری، یا گوش دادن موسیقی بگذارید. این زمان آرام برای احساس بهزیستی شما مهم است حتی زمانهایی که امکان لذت بردن از قرارهای اجتماعی را دارید.
2- بهترین تفکر شما زمانی اتفاق می افتد که شما با خودتان تنها هستید. شما مخالف ملاقات گروه ها و بحث ها نیستید ولی اگر شما می‌خواهید تا به یک راه حل خلاقانه برسید به کمی زمان برای کار کردن بر روی مشکل در خود نیاز دارید. داشتن فرصت برای بازتاب کامل بر روی یک مشکل به شما اجازه میدهد تا از حداکثر توان خویش برای اشتغال در تفکر اصلی و تولید نتایجی که به شما احساس غرور می‌دهد استفاده کنید.

3- شما بهترین رهبر خواهید بود زمانی که دیگران خود شروع کننده هستند. باوجود این باور که درونگراها بسیار ساکت هستند و نمیتوانند هیچ کاری بکنند ولی تحت شرایط درست آنها می توانند بهترین رهبر برای همه باشند. اگر گروه خودش امادگی رهبر داشتن را دارد،انگاه رهبران درونگرا می توانند از آنها بیشترین پتاسیل را بیرون بکشند. تنها زمانی که گروه نیازمند یک جرقه برای شروع به انجام کاری باشد درونگراها نمی توانند رهبران خوبی باشند.
4- زمانی که کسی چیزی از جمه بخواهد شما اخرین نفری هستید که دست خود را بالا می برید. چنانچه شما به خاطر دارید از روزهای مدرسه ابتدایی، برخی دانش آموزان بودند که دستانشان مثل گلوله مستقیم به هوا پرتاب میشد وقتیکه معلم سوالی می پرسید یا داوطلب می‌خواست. برونگراها متمایل به آماده بودن هستند و مشتاق به ایستادگی کردن در هر موقعیت اجتماعی یا آکادمیک. شما شاید بیشتر از یک برونگرا درونگرا هستید اگر شما راضی به نشستن در عقب و اجازه دادن بقیه برای بودن در مرکز صحنه هستید. این به این معنی نیست که درونگراها کمتر از بقیه میدانند. آنها تنها نیاز خاصی برای بودن در معرض عموم نمی بینند.
5- دیگر افراد از شما راجع به نظرتان میپرسند. به عنوان درونگرا کمتر متمایل به داوطلب شدن در موقعیت های عمومی هستید. درونگراها همچنین کمتر متمایل به داوطلبی برای نظرات یا توصیه در موقعیت های کمتر عمومی هستند.خواه آن یک بحث خانوادگی در مورد میز آشپزخانه باشد یا یک جلسه کارکنان برای تصمیم گیری برای چگونگی فروش محصولات جدید. افراد بسیار درونگرا نگرش های خود را برای خودشان نگه خواهند داشت و به برونگرا های پر سر و صدا اجازه خواهند داد تا جلسه را کنترل کنند. بهمین خاطر و به خاطر اینکه شاید توصیه های شما در واقع بسیار با ارزش باشد محتمل است که اگر از شما به طور مداوم و ناخواسته پرسیده میشود که نظر شما چیست؟ شاید این رفتار نشان میدهد که رفتار شما اشاراتی را برای دیگران بهمراه دارد حاکی از تمرکز توجه و افکار درونی تان/

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-نه نشانه شخصیت درون گرا

مرکز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفین

تمام روز شاهد رشد کردن و پیشرفت جامعه می باشیم.

معرفی مرکز مشاوره سعادت آباد
این مسئله ها موجب رشد کردن و تحولات سریع در جوامع های متفاوت می شود.

در چنین موقعیتی که بحران‌های پیشروی افراد می باشد که اگر به برطرف شدن آن پرداخته نشود.

دنیای روحی و روانی آنها دچار اختلال خواهد شد.

مرکز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفین1

دلیل تغییرات زندگی صنعتی
صدمه های اجتماعی و روحی و همین‌طور روانی مانند:

اعتیاد.
پرداختن به خودکشی.
وجود داشتن مشکل در تحصیل.
ناراضی بودن از شغل و… دلیل تغییرات زندگی صنعتی می باشد.
سوال اینجا می باشد که در کنار تحولات شگفت انگیز در رابطه با علوم و فنون دانش در دنیای امروز .

باید پاسخگوی پیامدهای روحی و روانی انسان ها باشند ؟

در جواب دادن به این پرسش می توان گفت که علم مشاوره و روانشناسی تاثیر گذار می باشد.
حالا باید مشاهده کرد که مشاوره به چه صورت به کمک اشخاص می آیند و جایگاه مشاوره در ایران کجا قرار دارد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مرکز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفین

کاردرمانی کودکان یکی از شاخه های علوم پزشکی محسوب می شود .

که هدف آن این می باشد که به بازپروری شخص بپردازد.

به صورتی که بتوانند به طور مستقل به زندگی کردن بپردازد.

و بتوانند از زندگی خود لذت کافی ببرند.

اهمیت کاردرمانی کودکان
شخصی که طرف کار درمانی می باشد شخصی می باشد .
که به دلیل بیماری ، تصادف کردن مهارت‌های معمولی .
خود را که اشخاص دیگر دارند ، ندارند یا از بین رفته است.
بچه هایی که به دلیل مشکل مادرزادی مهارت های معمولی را ندارند.

اشخاصی که به دلیل بیشتر شدن سن و ضعیف بودن در رابطه با مراقبت کردن از خود دارای مشکل می باشند.

اشخاصی که به دلیل صدمه دیدن به خاطر تصادف نمی توانند مثل قبل فعالیت های کاری خود را انجام دهند.

و دیگر اشخاص می توانند از یک درمانگر کمک بگیرند.کاردرمانی ک

کاردرمانی کودکانودکان

آموزش کاردرمانی کودکان
کاردرمانگر به شخص ضعیف آموزش می دهد.
که به چه صورت بتوانند از خود مواظبت کند.
چگونه به کار کردن بپردازد و به چه صورت تفریح کند.
به او یاد می دهد تا بتواند غذا بخورد.
لباس خود را بپوشد.
به حمام برود.کاردرمانی کودکان
غذا بپزد و فعالیت های خانه .
و همینطور مدرسه و محل کار خود را انجام دهد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کاردرمانی کودکان

کاردرمانی چیست؟

کاردرمانی برای استفاده کردن از فعالیت‌های با هدف .

یا مداخلات طراحی شده در رابطه با دستیابی به نتیجه های رویکردی می باشد.

که باعث ارتقا دادن سلامتی خواهد شد.

مزیت های کاردرمانی
از صدمه یا ضعیف شدن پیشگیری می‌کند .

و این که بیشترین سطح استقلال را برای شخصی که یک صدمه ، بیماری، ضعیف شدن در رشد.

مشکل داشتن شناختی، اختلال رویکرد روانی و اجتماعی، ضعیف شدن در رشد و یادگیری.

و یا دیگر شرایط های مشابه را دارا باشد آنها را رشد می‌دهد.

یا بهتر می‌کنند و آن‌ها را بازیابی خواهد کرد.

وظیفه کاردرمانگر
یک کاردرمانگر با در نظر گرفتن این رشته نه تنها باید به همه جنبه‌های زندگی رجوع کننده خود توجه کند.

بلکه باید اولویت های معالجه را با توجه به اولویت‌های بیمار خود به دسته بندی کردن بپردازد.

بر اساس اعتقاد کاردرمانی در رابطه با کودکان و همینطور بزرگسالانی که دچار مشکل شده اند.

می توانند از کاردرمانی های زیر استفاده کنند:

گروه های نیازمند به کاردرمانی
کودکان با احتیاج های مخصوص.
کودکان کم توان بودن از لحاظ ذهنی.
کودکان با داشتن اختلالات یادگیری.
کودکانی که دارای اختلالات توجه و تمرکز هستند.
کودکانی که با اختلالات رفتاری مواجه می باشند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کاردرمانی

امکان دارد که رویکرد روانشناسی و مشاوره زمان زیادی داشته باشد.

به بیانی دیگر برخوردهای انسان دارای پیچیدگی فراوانی می باشد.

و همین امر موجب می‌شود رجوع کننده به درمانگر یا مشاوره احتیاج پیدا کند.

بنابراین دکتر روانشناس خوب و یا مشاوره خوب فردی می باشد.
که شما بتوانید جلسه های خود را با او به ادامه دادند بپردازید .
و این جلسات را به خاطر نبود هزینه به قطع کردن نپردازید.
ویژگی مشاوران مجرب کانون
روانشناس خوب قبل از آنکه گوینده باشد باید شنونده خوبی باشد.
قسمتی از رویکرد روانشناسی به تخلیه شدن فرد و همینطور بازگو کردن رازها مربوط می شود.

یک مشاور و یا یک روانشناس خوب فردی می باشد که:
به گفتگوهای رجوع کننده خود با دقت گوش دهد.
و شواهد را در کنار یکدیگر بگذارد.
در بعضی از مواقع شنیدن گفت و گوهای رجوع کننده یک نوع معالجه است.

و باعث برطرف شدن مسئله می باشد.کانون مشاوران ایران

که امکان دارد یک مشاوره تازه کار این مسئله را نادیده بگیرد.

کانون مشاوران ایران1

ارتباط خوب مشاور
مشاوره خوب با شما یک ارتباط صمیمی برقرار خواهد کرد.
ولی رابطه ی عاطفی برقرار نمی کنند.کانون مشاوران ایران

ارتباط صمیمی و داشتن یک حس خوب از پر اهمیت ترین خصوصیات مشاوره و معالجه می باشد.

در حقیقت یک مشاوره خوب با شما ارتباط صمیمی برقرار خواهد کرد .
تا فضایی امن برای بازگو شدن تخلیه هیجانی شما صورت گیرد.
یک روانشناس خوب یک انسان کاملی محسوب نمی شود.

  منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کانون مشاوران ایران

اگرچه در یک نگاه کلی ترس داشتن از بیماری را فوبیا می گویند.

اما در حقیقت داشتن ترس از بیماری سرطان فوبیا به حساب نمی‌آید.

ترس یا فوبیای سرطان
به دلیل اینکه در فوبیا همواره درد های روانی پنهان می باشد.
که در رابطه با سرطان موجود نمی باشد.
بیماری‌هایی که ترس از آن را فوبیا می گویند.
بیماری‌هایی می باشد که در نهایت خطری برای او ندارد .
و منجر به مرگ آنها نخواهد شد.
واکنش غیر معمول در سرطان
پس ترس داشتن از آنها یک واکنش غیر معمولی به حساب می‌آید .

که در اشخاص عادی موجود نمی باشد.

اما این موضوع در رابطه با بیماری سرطان دارای فرق می باشد .

به دلیل اینکه در سرطان مقدار مرگ و میر به صورت معمولی بالاتر می باشد.

علل ترس از سرطان
ترس داشتن از مبتلا شدن به این بیماری چندان دور از ذهن نمی باشد .
و یک ترس حقیقی به حساب می آید.
فرق ترس از سرطان با فوبیا در این می باشد.
که شخص در دیگران و آشناهای خود که مبتلا شدن به این‌گونه بیماری را شاهده کرده اند.

در حقیقت هنگامی که پزشک از وجود داشتن سلولهای سرطانی در بدن او این خبر را می دهد .

بیمار به علت به یاد آوردن تجربه هایی که در دیگران مشاهده کرده است.

که آنها روبه فوت رفته اند خود را جزو آن دسته از افراد می دانند.

  منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-فوبیای سرطان

عوامل موفق بودن در خانواده ها چه می باشد؟

به چه علت بعضی از افراد ازدواج های موفق دارند؟

ارزیابی ها نشانگر این می باشد که: مشاوره خانواده بلوار ارتش

مشاوره خانواده موفق
که خانواده موفق در ارضا کردن احتیاج های اساسی با یکدیگر تشابه دارند:

با همدیگر روابطی دارای تفاهم دارند .
در شرایط های مختلف از یکدیگر قدردانی خواهند کرد.
زمینه های تشویق کردن در رابطه.مشاوره خانواده بلوار ارتش
با رشد و شکوفایی همدیگر را به وجود می آورند.
علاوه بر عشق و محبت ورزیدن به همدیگر .
به ازدواج و تشکیل دادن خانواده به هم عشق می ورزند .
و در حفظ کردن بنیاد خانواده کوشش خواهند کرد.
اهمیت خانواده در انتقال سنت ها
خانواده محل انتقال دادن سنت ها ، عقیده ها و همینطور انواع متفاوت شناخت ها محسوب می شود.

اولین گام اجتماعی شدن را کودک در خانواده یاد می‌گیرد.مشاوره خانواده بلوار ارتش
و به یک فرد اجتماعی تبدیل خواهد شد.
خانواده از هنگام اسم گذاشتن بر روی کودک خود او را در شبکه خویشاوندی می‌گذارند .

پس خانواده اولین هویت اجتماعی در هر شخص را فراهم می کند.

مشاوره خانواده بلوار ارتش
تاثیر مشاوره خانواده در رشد خانواده
پس طرز رشد کردن و تربیت شدن شخص در خانواده .
در ایجاد شدن یک خانواده سلامت و ایده‌آل نقش پر اهمیتی را دارد.
همسران جوان برای به وجود آوردن همدلی با همدیگر.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مشاوره خانواده بلوار ارتش