چگونه از مشاوره ازدواج بیش ترین استفاده را ببریم
مشاوره ازدواج تضمینی برای نجات زندگی شما نیست.

اما اگر بتوانید از مشاوره به شکل مطلوب استفاده کنید، کمک یک مشاور ماهر و توانا می تواند روابط شما و همسرتان را بهبود بخشد.

واقع بین باشید
به یاد داشته باشید که در رابطه دو نفر وجود دارد، خیلی از زوج ها همیشه سعی در تغییر همسرشان دارند و اصلا خودشان را مقصر نمی دانند.

به خاطر داشته باشید که باید به ضعف های خودتان هم توجه کنید.

دیدگاه ها و رفتار های شما چقدر در کیفیت رابطه شما تاثیر می گذارد؟

و چگونه می توانید این رفتار ها را در جهت تقویت رابطه خود مدیریت کنید؟

از به اشتراک گذاشتن احساستان نترسید
هنگام مشاوره کسی به قضاوت شما نمی پردازد.

در اینجا وقت آن است که احساسات درونی خود را نشان دهید و آسیب پذیر باشید.

مشاور زمانی می تواند به شما کمک کند که شما راضی به اشتراک احساسات خود با او باشید و خودتان را سانسور نکنید.

این کار می تواند درمان شما را ماه ها جلو بیندازد.

چگونه از مشاوره ازدواج بیش ترین استفاده را ببریم

زمانی را به درمان رابطه اختصاص دهید
شما نمی توانید در کاری که برایش زمان نمی گذارید پیشرفت کنید و همچنین نمی توانید انتظار داشته باشید مشاوره ازدواجی که برایش وقت نمی گذارید رابطه شما را بهبود بخشد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چگونه از مشاوره ازدواج بیش ترین استفاده را ببریم

اهمیت مشاوره تلفنی :در زمینه های مختلفی مشاوره وجود دارد مانند:

مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتیاد ، مشاوره خانواده ، مشاوره کودک و نوجوان که بخش های تخصصی داشته است . مشاوره های دل رحم ، دوست و درست کار و راهنمای بی همتا برای شما هستند.

مشکلاتی که شما امروز با آن مواجهه هستید مشاوران بارها دیده اند و آنها را برطرف کردند.

مشاوره تلفنی روانشناسی
مشاوره روانشناسی برای اکثر افراد جامعه به صورت الزامی می باشد ولی مشکلات مختلف مشاوره حضوری

مثل :

*خجالت کشیدن در برابر غریبه

* قیمت بالای مشاوره حضوری

* ترس از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرند

* مشکل رفت و آمد و…..…..

موجب می شود که افراد حضوری به مشاوره بروند.

مشاوره تلفنی راهی می باشد برای شما تا هر وقت که بخواهید در کنار شما باشند.

برای همه انسان ها ممکن است در زندگی مشکلاتی به وجود آید که ذهن ما را به خود مشغول کرده است .

این مشکلات بعد از رفتن به مشاوره روانشناسی و حل شدن آن متوجه می شویم که چقدر بی ارزش بوده است ، ولی بخاطر اهمیت زیاد به آنها ناگهان جریان زندگی ما را کاهش می دهد.

مشاوره خانواده به ما یاد می دهد که با حل کردن مشکل خود ذهن و زندگی خود را به درستی در دست بگیریم.

مشاوره تلفنی خانواده
همه مشغولیت زندگی خود را با (مشاوره خانواده ، روانشناسی و….... ) از بین ببرید و آرام بودن را در محیط زندگی خود برگردانید.

مشاوره تلفنی خانواده در دوره های مختلف زندگی در خانواده به حفظ پایه های آن کمک می کند.

متاسفانه اکثر خانواده ها وقتی به مشاوره تلفنی خانواده مراجعه می کنند که در مدیریت کردن رفتار خود دچار

آسیب بحرانی شوند. مشاوران خانواده در برخورد صحیح با همسر ، بهترین راه رفتار با فرزند و تصمیم

گرفتن برای ازدواج به شما کمک می کنند.

مشاوره تلفنی اعتیاد
اهمیتی ندارد که چه کسی در زندگی ما با اعتیاد درگیر شده باشد ، مهم آن است که پایه زندگی در خطر می باشد.

مشاوره تلفنی اعتیاد کمک می کند تا بیمار هدف های زندگی خود را بشناسد و با تکیه به آن هدف های خود را مشخص کند.

باید توجه داشته باشیم که فردی که دچار اعتیاد می شود خیلی زوج رنج و حساس می باشد. پس هر قدمی

که در رفتار با او بر می داریم می توانیم آن را برای ترک اعتیاد به جلو یا به عقب برگردانیم.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مزایای مشاوره تلفنی

نکات کلیدی درباره ی حل مشکلات خانوادگی و مشاوره مشکلات خانوادگی
مشاوره مشکلات خانوادگی : امروزه مشکلات خانوادگی، یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه نزد روانشناس و مشاور است. خانواده به عنوان مرکز آرامش و حمایت، گاه به مرکز تعارض و تنش های روانی تبدیل می شود.

اما چرا با وجود رفاه اقتصادی و پیشرفت تکنولوژی بشر امروزه بیش از پیش در سازگاری با یکدیگر به مشکل بر می خوررد.

مشکلات خانوادگی مجموعه حوادثی است که معمولا یک یا چند نفر از اعضای خانواده در ایجاد آن نقش پر رنگی داشته اما همه اعضای خانواده و به طور کلی ساختمان و پیکره خانواده را تحت تاثیر قرار می دهد که مشاوره مشکلات خانوادگی می تواند به افراد در حل این تعارض ها کمک به سزایی کند.

برخی مشکلات خانوادگی به الگوی روابط بین اعضای خانواده ( همسران با یکدیگر، زن و مرد با فرزندان و…) مربوط می شود که نیاز به بررسی ریشه ای دارد.
همچنین مشکلات خانوادگی می تواند معلول اتفاقات و رخدادهای غیرمنتظره از قبیل بیماری، مشکلات اقتصادی و بیکاری است که باعث بروز یا شدت گرفتن اختلافات و تنش در خانواده می شود.

تقسیم کار در منزل، مسائل مالی مربوط به چرخه زندگی، مسئله اقوام و دخالت خانواده همسر، اختلاف نظر در تربیت فرزندان، خیانت و ازدواج مجدد، از جمله دلایل مرکزی در ایجاد مشکلات خانوادگی است.
علاوه بر این بحران های طبیعی مانند بازنشستگی، ازدواج و استقلال فرزندان و آشیانه خالی نیز در صورت نبود مهارت های لازم، خود می تواند به منبعی از تنش و مشکل در خانواده تبدیل شود.
نکات کلیدی درباره ی حل مشکلات خانوادگی

تقسیم بندی انوع مشکلات خانوادگی و نقش مشاوره مشکلات خانوادگی
مشکلات خانوادگی را می توان به شرح زیر تقسیم بندی نمود:

مشکلات مربوط به ارتباط
مشکلات ارتباطی در اولین سطح خود به روابط زن و شوهر مربوط می شود.

ناتوانی زن و مردی در بیان منطقی خواسته ها و ابراز عواطف، نتیجه ای جز سردی و فاصله و ایجاد تنش نخواهد داشت.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-نکات کلیدی درباره ی حل مشکلات خانوادگی | مشاوره مشکلات خانوادگی

مشاوره رابطه عاشقانه
در مشاوره رابطه عاشقانه یاد می گیرید که امکان ایجاد رابطه ی عاطفی برای هر انسانی وجود دارد.

انسان از زمانی که متولد می شود به دلیل طبیعتی که در وجودش قرار دارد فرایند دلبستگی را شروع می کند و این دلبستگی باعث بوجود آمدن احساس عشق در فرد می شود.

در ابتدای زندگی، فرد به مراقب اصلی خود که مادرش است احساس دلبستگی می کند و به مرور که دایره ی ارتباطات فرد گسترده تر می شود، این منبع دلبستگی نیز گسترده تر می شود تا اینکه فرد برای شروع رابطه ی عاطفی احساس نیاز می کند و تصمیم می گیرد عشق را تجربه کند.

عشق می تواند یکی از اتفاق های قشنگ و لذت بخش زندگی هر فرد باشد. ولی باید مراقب بود که به هر رابطه ای به عنوان عشق نگاه نکنیم و سعی کنیم مفهوم عشق را به درستی درک کنیم.

مفهوم عشق و رابطه عاشقانه
برخی این تصور را از عشق دارند که افراد زمانی که عاشق یکدیگر هستند هیچ نوع مشکل و چالشی با یکدیگر ندارند و همیشه غرق در لذت هستند، بسیاری معتقدند عشق در یک نگاه بوجود می آید و تصور می کنند که روابطی که بسیار پر شور هستند عشق هستند ولی این تصور کاملا اشتباه است.

عشق مفهومی کاملا احساسی نیست و نیازمند بکار گیری شناخت و منطق نیز است، همینطور یک رابطه ی عاشقانه رابطه ای بدون مشکل و اختلافات نیست.

در ابتدا که شما فردی را می بینید و احساس می کنید که از او خوشتان می آید این احساس را از نقشه ی ذهنی خود به دست آورده اید.

بسیاری از افراد زمانی که با این دید یک رابطه عاشقانه را آغاز می کنند انتظارات متفاوتی دارند که ممکن است به شکست منجر شود، اما در ادامه با بهره گیری از مشاوره رابطه عاشقانه متوجه می شوند که باید به شکلی دیگر با روابط خود مواجه شوند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مشاوره رابطه عاشقانه

روانشناس پورحقگو

چرا ما افسرده می شویم؟

افسردگی چه دلیلی دارد؟

این کلیپ اموزشی اختلال افسردگی را مشاهده کنید

کلیپ اموزشی اختلال افسردگی
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی

چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کلیپ اموزشی اختلال افسردگی

کلیپ آموزشی درمان وسواس | فیلم درمان وسواس
دکتر سارا نامجو روانشناس و مشاور

آیا وسواس قابل درمان است؟

مشاهده فیلم درمان وسواس به شما کمک می کند تا برای درمان وسواس خود یا اطرافیانتان در جهت صحصح گام بردارید.

کلیپ آموزشی درمان وسواس
چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی
اختلاف سنی معکوس در ازدواج
راهکارهای کنترل استرس

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کلیپ آموزشی درمان وسواس | فیلم درمان وسواس

با کودکی که اختلال یادگیری دارد چه کنیم؟

اگر دانش آموز نمره در برخی درسها نمی گیرد چه باید کرد؟

روانشناس جناب آقای پورحقگو

اختلال یادگیری دانش آموزان
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی

چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اختلال یادگیری دانش آموزان

آیا می خواهید از افکار مزاحم رهایی یابید؟

فیلم مشاوره با هدف کمک به شما تهیه شده است.

تکنیک رهایی از افکار مزاحم – فیلم مشاوره
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی

چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی
اختلاف سنی معکوس در ازدواج
راهکارهای کنترل استرس

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تکنیک رهایی از افکار مزاحم – فیلم مشاوره

امروزه میزان ابتلا به بیماری کبد چرب روز به روز در دنیا در حال گسترش به خصوص در بین نوجوانان و جوانان . مشکل ساده ای که با مرور زمان به یک بیماری مزمن و جدی به نام سیروز کبدی یا تنبلی کبد تبدیل می‌شود بنابراین لازم است که به فکر پیشگیری های لازم در مقابل این بیماری باشید.خوشبختانه می‌شود با تغذیه مناسب و تحرک بیشتر از ابتلا به چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد. در همین راستا در مورد خواص چند میوه مفید که تاثیر به سزایی برای مقابله با کبد چرب یا درمان سیروز کبدی دارد اشاره می شود .

کبد در چنبره چربی
در صورتی که آزمایش خون و سونوگرافی انجام داده اید و پزشک معالج بیماری شما را کبد چرب تشخیص داده است آگاه باشید که تنها شخصی نیستید که مبتلا به این بیماری شده اید به دلیل این که در این روزها خیلی ها دچار این بیماری شده اند. این بیماری در حالت کلی از جمع شدن بیش از اندازه چربی‌ها در سلول‌های کبد ایجاد میشود . و مبتلایان که کبد چرب دارد علائمی مانند التهاب، خستگی زیاد و ناخوشی عمومی دارد.+

در این صورت نیز لازم است یک سری تغییرات کلی در زندگی‌تان ایجاد کنید. فراموش نکنید که این مشکل در طولانی مدت می‌تواند به بیماری جدی سیروز کبدی تبدیل شود که مرحله‌پیشرفته کبد چرب محسوب می‌شود. در نتیجه لازم است که پیشگیری‌های لازم را انجام دهید.

سیب و کبد چرب
سیب و کبد چرب

خواص سیب در مقابله با کبد چرب
سیب مقوی مغز است به همین جهت برای کسانی که کارهای فکری انجام میدهند مفید است و به دلیل داشتن فسفر اعصاب و مغز را تقویت می کند باید بدانید که سیب و به خصوص سیب سبز یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است وباعث پاکسازی کبد می‌شود. می‌پرسید چرا؟ به این دلیل که سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان است و این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و قند خون را پایین می آورند. البته موضوع به همین جا ختم نمی‌شود. سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می‌شود؛ در نتیجه کمک می‌کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شود و باعث دفع آنها شود بهتر است که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی‌ها مقابله کرده وباعث کاهش جذب چربی در بدن می شود در صورتی که که سیب تان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب با پوست در صبح ناشتا باعث ارتقای سلامتی تان خواهد شد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بهترین میوه‌ها که تاثیر بی نظیری در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد

ر این مقاله مهارت نوشتاری در کودکان با تجربه و یا بدون تجربه پیش از دبستان در مقطع اول ابتدایی مورد مقایسه قرار گرفته راهکار مناسب بیان می شود.

مقدمه

در دوره پیش دبستانی آموزش و پروش، به عنوان دروندادی حساس هم از نظر رشد کلی یک فرد و هم از نظر تأثیر در مورد قبول و مراقبت کودکان در سطح های دبستان، مورد توجه قرار گرفته است. پژوهش هایی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهند تاثیر برنامه های مفید و برنامه ریزی مطلوب آموزشی، برای گروه های سنی مختلف کودکان در این دورره است. کودکان از هنگام تولد یادگیری را شروع می کنند. آنچه کودکان در پنج سال اول زندگی خود می آموزند مبنای یادگیری در زندگی آینده ی آنها می شود. اطرافیان نقش مهمی در به وجود آمدن این شرایط دارند و علاوه بر همبازی کودک مادر، پدر و آموزگاران مهدکودک می توان اشاره کرد. همه ی این افراد در ایجاد محیطی که به یادگیری یا عدم یادگیری کودک منجر می شود نقش دارند و کودک را به بهره ی خلاقانه از ذهن و بدن بر می انگیزند.

پژوهشها در رابطه با کودکان مشخص می کند که حدودا نیمی از رشد شناختی بین تولد تا 4 سالگی صورت می گیرد، سی درصد بین 4 تا 8 سالنگی و سی درصد بین 8 تا 17 سال شگل می گیرد. این تجربه های مفید یادگیری را در سالهای ابتدایی کودکی به خوبی مشخص می سازد. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که به مهد می روند در مقابل با افرادی که در محیط خانه مورد مراقبت قرار می گیرند، در آزمون های هوشی، مهارت های کلامی، آزمون های تجسمی چون کشیدن درخت یا آدم نمرات بهتری کسب می کنند. از مسائلی که در در این زمینه می توانند موثر باشند برنامه ریزی های مناسب در زمان مهد کودک، زمان برنامه، نوع و کیفیت برنامه و نیز علاقه شغلی مربیان می توان اشاره کرد.

در دوره دبستان، آموزش نوشتن به صورت رسمی شروع می شود، ولی برای شروع نوشتن باید قبل از آن مهارتهای دیگری کسب شده باشد، که برخی از این مهارت ها از جمله شنیدن، درک کردن، طرز صحیح گرفتن قلم در دست در دوران پیش از دبستان به کودک آموزش داده می شود. تجربه های موثر در دوره کودکی مانند تجربه زبانی، گوش دادن و خواندن در واقع پیش نیازی جهت نوشتن محسو ب می شود که شکل گرفتن اولیه این مهارت در یادگیری پیش از دبستان صورت می گیرد.

کودکان با ورود به مدرسه است که مهارتهای جدید از قبیل خواندن و نوشتن را یاد می گیرند. کودک جهت خواندن و نوشتن باید آمادگی لازم را داشته باشد. منظور از داشتن آمادگی این است

که کودک از نظر مهارت یادگیری زبان آموزش دیده باشد و در مهارت شنیدن اصلاح خوب صورت گرفته باشد. از مراحل اولیه خواندن و نوشتن حرف زدن و گوش دادن است. به عنوان نمونه، یکی از شرایط ضروری برای به دست آوردن مهارت نوشتن با دست این است که کودک بتواند برخی از حرکات هماهنگ بین دست و چشم را به خوبی انجام دهد و پیش از یادگیری نوشتن حروف لازم است کودک در گرفتن مداد در دست و نوشتن، توان لازم را کسب کرده باشند یعنی توانایی تقلید اشکال و صور مختلف کلمات را به دست آورند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مهارت نوشتاری کودکان در بین دانش آموزان پایه اول ابتدایی با داشتن تجربه و یا نداشتن تجربه پیش دبستان