یک تحقیق گسترده ی ملی در نروژ نشان می دهد که اختلال اعتیاد به کار در بیشتر مواقع همراه با دیگر اختلالات مانند ADHD، OCD، اضطراب، و افسردگی رخ می دهد. این مطالعه نشان داد که افراد دچار اعتیاد به کارنسبت به افراد دیگر،در تمامی این اختلالات روانی، دارای علایم بیشتری هستند.

این محققان در دانشگاه برگن نروژ ارتباط میان اعتیاد به کار و اختلالات روانی را در میان 16426 فرد بالغ مورد آزمایش قرار دادند.

سیسلی شو اندریزن می گوید: “افراد دچار اعتیاد به کار در تمامی اختلالات روانی که ما مورد آزمایش قرار دادیم، نسبت به افراد دیگر دارای علایم بیشتری بودند”.

افراد دچار اعتیاد به کار، در تمامی اختلالات، نمرات بالاتری را کسب کردند
این مطالعه نشان داد که افراد دچار اعتیاد به کار میزان بیشتری از علایم روانی مربوط به اختلالات دیگر را دارا بودند. مهمترین یافته های مربوط به افراد دچار اعتیاد به کار از این قرار هستند:

7 درصد از علایم ADHD ( این میزان برای افراد بدون اعتیاد به کار 12.7 درصد بود)
6 درصد علایم OCD ( افراد بدون اعتیاد به کار 8.7 درصد)
8 درصد علایم اضطراب (افراد بدون اعتیاد به کار 11.9 درصد)
9 درصد علایم افسردگی (افراد بدون اعتیاد به کار 2.6 درصد)
شو اندریزن در این باره می گوید: “بنابراین، توجه نشان دادن بیش از حد به کار می تواند نشانه ای از مشکلات عمیق تر روحی و روانی باشد. در این مورد سوالات بسیاری وجود دارند که همچنان بی پاسخ مانده اند مانند اینکه آیا این اختلالات نتیجه ی یک مشکل ژنتیکی مشترک است، یا این سوال که آیا اعتیاد به کار در نتیجه ی دیگر اختلالات به وجود می آید ویا بر عکس این اعتیاد به کار است که این اختلالات را به وجود می آورد.”

این مطالعه ی پیشگام و بی سابقه مشترکا توسط محققانی از دانشگاه ناتینگهام ترنت و دانشگاه ییل انجام شده و در ژورنال آزاد PLOS One نیز منتشر شده است.

هفت معیار برای تشخیص اعتیاد به کار

شناسایی آثار اختلالات
به گفته ی شو اندریزن، این یافته ها به روشنی اهمیت تحقیقات بیشتر بر روی اختلالات نوروبیولوژیکی مرتبط با رفتار های اعتیاد به کار را نشان می دهند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اعتیاد به کار با اختلالات روانی رابطه ای تنگاتنگ دارد

جنسیت نقش بسیار قابل توجهی در چگونگی برداشت ما از ظاهر یک زن دارد

کشیدن کمی ریمل، پنکیک، یا رژگونه تنها موجب این نمی شود که یک دختر احساس بهتری نسبت به چهره و ظاهر خود داشته باشد. آرایش یک زن می تواند برداشت دیگران از شخصیت او را تحت تاثیر قرار دهد. اما برداشتی که افراد از مشاهده ی ظاهر مملو از آرایش او دارند، بر اساس جنسیت فرد بیننده بسیار متغیر است.

مطالعه ی جدیدی که در ژورنال Perception منتشر شده است، نشان می دهد که مردان، زنانی را که آرایش می کنند را به اصطلاح با کلاس می دانند، در حالی که زنان، دیگر زنانی را که آرایش می کنند را مقتدرتر و البته بی بند و بار تر می دانند.

این نتایج توسط تیمی از محققین دانشگاه استرلینگ اسکاتلند بدست آمده است. سرپرست تیم تحقیقی، میلوا و همکارانش، دو آزمایش مجزا را برای انجام این مطالعه ترتیب دادند، که در آن حد استانداردی از آرایش را برای آراستن چهره ی زنان با استفاده از نرم افزارهای کامپیوتری بکار بردند. سپس از تعدادی از شرکت کنندگان زن و مرد خواستند تا به این چهره ها بر اساس میزان جذابیت، پرستیژ، و سلطه جویی آنها امتیاز دهند.

در بیشتر موارد، شرکت کنندگان اعم از مرد و زن، در زیبا بودن و جذابیت این زنان با آرایش توافق داشتند. اما قضاوت آنها در باره ی پرستیژ و سلطه جویی بسته به جنسیت آنها متفاوت بود. براساس گزارش گروه میلوا “تنها زنان چهره های آرایش شده را دارای سلطه گری بیشتری می دانستند، و تنها مردان آنها را دارای پرستیژ بالاتری می دانستند.”

سپس محققان آزمایش دیگری را ترتیب دادند، هدف این آزمایش دوم بررسی این مسئله بود که “آیا این افزایش در دریافت حس سلطه جویی نسبت به چهره های آرایش شده در زنان، ناشی از حس حسادت آنها است؟” دقیقا همان گونه که انتظار می رفت، نتایج آزمایش نشان داد که: “زنان، به دیگر زنان آرایش کرده بیشتر حسادت می کنند.” اما علاوه بر این موضوع، گروه میلوا دریافتند که زنان معتقد بودند که چهره ی آراسته شده ی یک زن برای مردان جذاب تربوده و نشانه ای از بی بندوباری بیشتر آنهاست.”

چگونه آرایش برروی قضاوت افراد از شخصیت یک زن تاثیر می گذارد

شاید زیبایی در چشم بیننده باشد، اما براساس یافته های تازه ی گروه میلوا نیز، زیبایی ریشه در فرضیات ما درباره ویژگی های یک زن دارد.

خانم میلوا در یک مصاحبه ی مطبوعاتی بیان می کند که یافته های او در مورد تاثیر آرایش زنان بر دیدگاه دیگران در مورد شخصیت آنها، در عرصه هایی مانند اشتغال حتی نمود بیشتری پیدا می کند. در مصاحبه های کاری، آریش بیشتر و یا ملایم تر می تواند به سود یک بانوی جویای کار و یا به ضرر او تمام شود.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چگونه آرایش برروی قضاوت افراد از شخصیت یک زن تاثیر می گذارد

10 تمرین برای تقویت مغز
1)کرال پای متقابل، یکی از تمرینات ورزشی برای مغز است که به هجی کردن، نوشتن، گوش دادن، خواندن و درک مطلب به وسیله ی هماهنگی در قسمت راست و چپ مغز کمک می کند.

روش اجرا:

* بایستید یا دراز بکشید. دست راستتان را در کنار بدنتان قرار دهید و و زانوی چپ تان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید و با دست راستتان آن را لمس کنید سپس این حرکت را با دست چپ و زانوی راست انجام دهید برای دستیابی به نتیجه ی دلخواه این تمرین را به مدت 2 تا 3 دقیقه انجام دهید.

2) کلیدهای مغز: این ورزش مناسب برای مغز، جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد. جریان اضافی خون، آب اضافه، مغز را راه اندازی می کند، تمرکز ضروری مغز را برای یادگیری و عملکرد بهبود می بخشد.

* روش انجام این حرکت به این صورت است که یک دست به اندازه ای از هم باز کنیم که انگشت شست و انگشت اشاره مانند شکل L انگلیسی را به وجود بیاورند.

* انگشت اشاره و شستتان را در دو طرف استخوان جناق سینه قرار دهید. و به آرامی فشار دهید.

* در همان زمان دست دیگرتان را بر روی نافتان و شکمتان بگذارید. و این قسمت ها را برای 2 دقیقه فشار دهید.

3) هشت متحرک: تمرکز بینایی و حرکت چشمی را برای خواندن بهبود می بخشد.

* بدن را در یک نقطه با سطح چشم تراز کنید، این قسمت نقطه میانی 8 انگلیسی می باشد.

* برای ترسیم هشت انگلیسی حالتی راحت را برای بدن انتخاب کنید، و عرض و ارتفاع را به میزان راحتی تان تنظیم کنید.

* با نقطه ی میانی شروع کنید و بر خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت کنید، بالا، رو و اطراف. سپس هم جهت با عقربه های ساعت: بالا، رو، اطراف، و به نقطه ی میانی باز گردید.

* همانگونه که چشم ها 8 را دنبال می کنند، سر کمی حرکت می کند و گردن آرام و بی حرکت باقی می ماند. این حرکت را با هر کدام از دستتانتان سه بار تکرار کنید و سپس هر دو دست را با هم به حرکت در آورید.

4) حرت بازو، یکی از تمرینات ورزشی مغز برای افزایش گستره توجه.

* بازوی چپتان را به بالای سرتان برسانید، و به سمت قفسه سینه بکشید. با دست راستتان زیر آرنجتان را بگیرید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-۱۰ تمرین ورزشی برای مغز | تقویت مغز

پیشرفت کردن در جامعه بستگی به کار و کوشش دارد ، یکی از عواملی که باعث رسیدن انسان به کمال می باشد

کار کردن است و تنبلی کردن رکورد ناتوانی را به همراه دارد.

عوامل اصلی انرژی در جامعه
عوامل موثر در کار کردن و دور شدن از تنبلی شامل :

در درجه اول فرهنگ سازی صحیح یک عامل مهم است.

متاسفانه برخی از جوانان و گروهی از دانشجویان علاقه ای به کار ندارند

و شأن خود را در پشت میز نشستن می دانند.

امروزه کشورهای ژاپن و کره جنوبی با اینکه از منابع طبیعی برخوردار نیستند

جزو کشورهای پیشرفته در کشورهای دنیا محسوب شده اند ،

این امر به خاطر تلاش اقشار متفاوت بنا شده است.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تلاش کردن یکی از عوامل اصلی انرژی در جامعه

مرکز مشاوره درکه:درکه از قسمت شمال رشته کوه توچال.

در قسمت جنوب اوین محدود می شود.

اراضی درکه شامل باغ و خانه ها با پلاک های ثبت شده شناخته شده می باشد .

قدمت محله درکه تهران
که قدمت درکه به قرن پنجم هجری برمی‌گردد.

کشف شدن سنگهای قبرها ، تنورهای کهنه .
همینطور هاونگ های سنگی که تراش خورده می باشند.
زمان خاکبرداری و تاسیس بنای امامزاده و جاری شدن چشمه آب .

در قسمت شمال سکنای اولیه اهالی درکه می باشد.

سه باب مسجد به اسم های:

جامع، امامزاده و علی بن ابی طالب پنج مکانی می باشد که مورد احترام اهالی درکه به شمار می‌رود.
هفت چشمه ای که از معروف ترین جلوه های طبیعت در درکه می باشد شامل:

جنگل و آبشار کارا، آبشار جوزک، پلنگ جوزک، پلنگ چال، آب سپید ،
که این چشمه ها به دلیل جاذبیتی که دارند باعث گردشگری و کوهپیمایی افراد شده اند.
پیوند اهالی درکه از زمان قدیم تا به امروز از چنان استحکامی برخوردار می باشد .

که به عنوان یک محله جداناپذیر از این دو محله کنار هم به اسم اولین درکه یاد می‌کنند.

دلیلهای این جدایی ناپذیری اشتراک هایی مانند:

محله های بومی و ازدواج های میان محله ای .
برگزاری کردن مراسم های مذهبی هنگام محرم .

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مرکز مشاوره درکه

مرکز مشاوره دارآباد

این محل در قسمت شمال شرقی شمیران واقع می باشد .

معرفی محله و مرکز مشاوره دارآباد
و از قسمت شمال در کوههای دارآباد قرار دارد.

و قدمت آن مربوط به ۲۵۰ سال پیش می باشد .

که ساکنان آن به دلایل متفاوت مانند :
دسترسی پیدا کردن به آب فراوان و داشتن امنیت به این محل مهاجرت کردند.
تاریخ به طور دقیقی از شکل گرفتن این محل مشخص نشده است .

مرکز مشاوره دارآباد1
قدمت محله دارآباد
و یک نکته در رابطه با مورد توجه بودن این محل در اسناد تاریخی به چشم خواهد خورد.

از تحولات بسیار پر اهمیتی که این محل موجب شده است که از ده دارآباد به شهر تبدیل شود.

پیروز شدن انقلاب می باشد که با رشد کردن جمعیت همراه شده است.

در محله لارک دارآباد خانه های فراوانی بافت قدیمی خود را به حفظ کردن پرداختند.
نام این محل به دلیل درختان فراوانی که داشته است دارآباد نامگذاری شده است.
تپه باستانی سیمین قلعه در قسمت جنوب دارآباد واقع می باشد .
قدمت های سفال های کسب شده در آن مربوط به زمان ساسانیان می باشد.
مکانهای دیدنی دارآباد
مکانهای دیدنی در محله دارآباد شامل:

موزه حیات وحش و راه کوهنوردی با دارا بودن چشم اندازهای زیبا.
داشتن دره‌ها و ارتفاعات فراوان.
پوشش گیاهی متعدد و دارای تنوع در دامنه جنوبی البرز مرکزی.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مرکز مشاوره دارآباد

با بهره گیری از مراکز مشاوره ازدواج در تهران افراد می توانند.

به راحتی به دغدغه های خود در حوزه زندگی مشترک موفق پایان دهند.

گاهی این سوال برای افراد پیش می آید.

که آیا واقعا شرایط خوب برای زندگی مشترک را دارند یا نه؟

در موارد بسیاری افرادی که قصد زندگی مشترک دارند.

هنوز از اینکه آیا شرایط برای زندگی مشترک در آن ها به حد مطلوبی رسیده است یا خیر؟

مطلع نیستند در واقع آن ها نمی دانند که زمان زندگی مشترک شان فرا رسیده است یا خیر؟

مراکز-مشاوره-زوج-درمانی-فیلم-روانشناسی

نمایشگر ویدیو

00:00
08:31

اهمیت مراجعه به مشاوره ازدواج
در این مقاله به بررسی مواردی که با بهره گیری از آن می توان .

به ارزیابی شرایط برای زندگی مشترک در افراد پرداخت می پردازیم.

و امیدواریم که با بهره گیری از آن ها افراد بتوانند.مراکز مشاوره ازدواج در تهران

به خوبی زمان لازم برای زندگی مشترک شان را تشخیص داد.

و با دانستن این موضوع مهم در مسیر یک زندگی مشترک موفق و شاد گام بردارند.

به این دلیل که اگر افراد شرایط مطلوب برای زندگی مشترک را نداشته باشند.

وقتی در این امر قرار می گیرند و ازدواج کنند مسلما پس از مدتی درخواهند یافت .

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مراکز مشاوره ازدواج در تهران

نا امیدی از ادامه تحصیل می تواند نشانه ای از انتخاب رشته نادرست و نامناسب در فرد باشد.

این افراد باید به خوبی دقت کنند که مشاوره انتخاب رشته می تواند.

نقش مهمی در ادامه و اینده زندگی آن ها داشته باشد.

مشاوره رشته تحصیلی
افت کیفیت تحصیل را می توان به کاهش عملکرد علمی یک فرد از یک مقدار رضایت بخش به مقدار نامطلوب نسبت داد.

این تعریف بیان می کند که مقایسه و ارزیابی سطح توانایی های علمی قبلی.مشاوره انتخاب رشته

و فعلی بهترین شاخص برای اندازه گیری شکست تحصیلی است.

وقت آن است که در مورد کاهش آموزش، که از فاصله بالقوه بین پتانسیل فردی.

و پیشرفت تحصیلی او فاصله دارد، صحبت کنید.

انواع افت ها را می توان به دو دسته کمی و کیفی تقسیم کرد. یک افت کیفی این است.

که ناتوانی در دستیابی به اهداف تعیین شده یا نه، بخشی از این اهداف در فرد است.

برای پیدا کردن علل یک مشکل، به ویژه نگرانی های انسانی و اجتماعی فرد می تواند یک دلیل نباشد.

بنابراین، برای یافتن دلایل کاهش، مسائل مختلف باید مورد توجه قرار گیرند، از قبیل:

هدف آموزشی، روش های مطالعه، انگیزه فردی، آزمون های اضطراب و استرس.
روابط معلم و دانش آموز، خصوصیات خانوادگی دانشجویان و شرایط عاطفی و ایمنی.
شرایط اجتماعی، خانواده اقتصادی و فرهنگی و ….
همه این عوامل را می توان به سه گروه مدرسه، اجتماعی و خانوادگی تقسیم کرد.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان ” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران

افت تحصیلی کودکان
افت تحصیلی کودکان می تواند نگرانی عمده باشد.مشاوره انتخاب رشته

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مشاوره انتخاب رشته

در صورتی که می خواهید یک تغییری در زندگی خودتان ایجاد کنید و به شرایط بهتری دست پیدا کنید، صحبت کردن با یک فردی که خارج از زندگی شما است، می تواند واقعا مفید باشد

روان درمانی و مربیگری عبارت از دو نوع خدماتی می باشند که به افراد بی شماری کمک کرده اند و آنها به بهترین زندگی ممکن دست پیدا کرده اند، ولی به دلیل هم پوشانی موجود ما بین هر یک از این رشته ها، افراد دچار نوعی سردرگمی می شوند.

در این مقاله ما در مورد پنج تفاوت اصلی ما بین مربیگری و روان درمانی صحبت خواهیم کرد؛

بنابراین شما با مطالعه این مقاله می توانید تصمیم بهتری برای استفاده از یک روان درمانگر و / یا مربی بگیرید و در طول زندگی تان از وی استفاده کنید.

روان درمانگر بیماری روانی را درمان می کند؛ مربی ها چنین کاری انجام نمی دهند
یکی از عوامل تمایز ما بین روان درمانگران و مربیان عبارت از این است که روان درمانگران برای کمک به افرادی آموزش دیده اند که با بیماری های روانی مواجه هستند، در حالیکه مربیان چنین آموزش هایی را ندیده اند.

هر چند که در مورد بیماری روانی یک سری برچسب ها و اسم گذاری هایی وجود دارد، ولی مشکلات سلامت روانی رواج بیشتری دارند و بر روی یک چهارم از جمعیت آمریکا تاثیر می گذارند.

در صورتی که شما برای یک مشکل سلامت روان رایج، همانند افسردگی، اضطراب یا اختلال استرس بعد از آسیب (PTSD) به دنبال کمک گرفتن باشید، روان درمانی می تواند به شما کمک کند.

موقعیت های گذشته در مقابل موقعیت ها آینده
بر اساس دیدگاه عمومی، مربیگری بر روی کمک به افراد برای دستیابی به اهداف آینده متمرکز است، در حالی که روان درمانی تمایل بیشتری برای تمرکز بر روی گذشته و حال دارد.

به همین دلیل گفته می شود که مربیان زیادی باید بتوانند به شما کمک کنند تا تاثیر گذشته خودتان را بر روی شرایط فعلی تان شناسایی کنید و روان درمانگران می توانند به شما کمک کنند که اهداف آینده را به دست بیاورید.

با این وجود، تمرکز روان درمانی بیشتر بر روی درمان گذشته است، در حالیکه مربیگری بیشتر بر روی تمایلات شما در مورد آینده متمرکز است.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-۵ تفاوت بین مربیگری و روان درمانی – آیا شما باید همراه با یک درمانگر یا مربی (آماده ساز) تمرین کنید؟

شیوه های غلبه بر ترس از تعهد یا اضطراب رابطه
احساس اضطراب هنگام شروع رابطه جدید کاملاً طبیعی است.

اما اگر این اضطراب باعث شود که شما رابطه عاشقانه طولانی مدت را تجربه نکنید، باعث صدمه به کیفیت زندگی شما می شود.

خوشبختانه ورش هایی وجود دارد که شما با استفاده از آن ها می توانید ترس از تعهد و اضطراب خود را از بین ببرید.

این مقاله به ارزیابی میزان اضطراب و معرفی راه هایی برای غلبه به آن می پردازد.

چرا شروع رابطه باعث ایجاد اضطراب در افراد می شود؟
همان طور که عنوان شد، ترس و اضطراب از ایجاد یک رابطه یک احساس طبیعی است.

دلایل این اضطراب معمولا شامل موارد زیر می شود:

ترس از پذیرفته نشدن
ترس از خیانت عاطفی
ناتوانی در بروز احساسات
ترس از دست دادن استقلال
ناتوانی در اعتماد کردن
ترس از پذیرفتن مسئولیت
معمولاً افرادی که در خانواده های خود طلاق را تجربه کرده اند نیز درگیر این اضطراب هستند.

آن ها نمی خواهند رابطه ای را شروع کنند که می دانند به بن بست می رسد برای همین از ایجاد رابطه دوری می کنند.

شیوه های غلبه بر ترس از تعهد یا اضطراب رابطه

روش هایی برای درمان اضطراب در رابطه
در اولین مرحله لازم است بدانید که در حقیقت یک رابطه ایده آل وجود خارجی ندارد.

اعتقاد به روابط عاشقانه افسانه ای باعث ایجاد انتظارات غیر واقعی از رابطه می شود.

اگر با درک این که روابط دارای فراز و نشیب است وارد رابطه شوید، اضطراب شما تا حدودی کاهش می یابد.

چندین روش برای از بین بردن ترس از تعهد وجود دارد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-شیوه های غلبه بر ترس از تعهد یا اضطراب رابطه