ناس، علائم، نشانه ها و عوارض و ترک اعتیاد به ناس

ناس یک نوع ماده مخدر است که از برگ تنباکو تولید می شود و بسیاری از جوانان به عنوان جایگزینی برای سیگار از آن استفاده می کنند.

این ماده عوارض متفاوتی دارد و از جمله آن آسیب های شدید اجتماعی، جسمی و روانی می باشد که بر روی فرد تاثیر می گذارد.

افرادی که به سمت ناس می روند به آن وابسته شده و علت وابستگی شدید روحی و روانی نمی توانند آن را ترک کنند.

متخصصین بهداشت و روان با معرفی عوارض و نشانه های اعتیاد، می خواهند افراد جامعه را از آسیب های ناشی از این ماده اعتیاد آور آشنا کنند.

در این مقاله در مورد علائم و نشانه های اعتیاد به ناس و روش های ترک آن بحث شده است و روش های مورد ترک آن مورد بررسی قرار گرفته است.

ناس چیست؟
یکی از مواد مخدر سبز رنگ ناس یا نسوار نام دارد که در دسته مواد اعتیادآور قرار گرفته و از برگ خشک شده تنباکو در سایه درست می شود.

در بعضی از مناظق ایران به آن تمباک می گویند و رنگ آن قهوه ای است ولی مرکز اصلی تولید آن کشور افغانستان می باشد.

ایم ماده اعتیاد آور رنگ و بوی بسیار تندی دارد اما از طعم دهنده ها و خوشیوکننده ها استفاده می کنند تا افراد را به سمت ناس ترغیب کنند و مردم جذب این ماده اعتیاد آور شوند.

ناس به دو روش جویدنی و یا مکیدنی مورد استفاده قرار می گیرد که فرد بعد از آنکه به حالت سرخوشی رسید آن را از دهان بیرون می آورد.

اخیرا ماده جدیدی وارد کشور شده است که به آن پان پراگ می گویند و به طور مختصر پان نامیده می شود.

به این ماده ناس خارجی می گویند و نام دیگری مانند ملوان زبل دارد و به شکل آدامس، پاستیل و خوشبو کننده دهان در بازار به فروش می رسد و عوارض و آسیب های آن مانند نسوار می باشد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ناس، علائم، نشانه ها و عوارض و ترک اعتیاد به ناس

عوارض اعتیاد به هروئین، عوارض کوتاه مدت و بلند مدت مصرف هروئین

آیا می دانید عوارض اعتیاد به هیروئین چیست و نسبت به آن آگاهی دارید؟ هروئین یکی از پرمصرف ترین مواد مخدر در سطح جهان می باشد و یک نوع از مواد مخدر افیونی است که از تریاک مشتق شده و در مجموعه آن قرار می گیرد.

هیروئین آسیب های زیادی به جسم فرد مصرف کننده می گذارد و بسیار عوارض شدیدی در روح و روان فرد دارد.

افرادی که به صورت تزریقی از این ماده استفاده می کنند عوارض آن چند برابر بیشتر می شود و ممکن است فرد به عفونت دچار شود.

برای پیشگیری از اعتیاد به هروئین باید عوارض و علائم آن را بشناسید و به خوبی با آن آشنا شوید و اطلاعات و آگاهی های لازم را در اختیار فرزندتان قرار دهید چون اگر به هروئین اعتیاد پیدا کنید ترک آن بسیار سخت خواهد بود.

برای ترک آن حتما باید از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرد در غیر اینصورت نخواهید توانست آن را ترک کنید و ممکن از دوباره به مصرف آن روی آورید.

در این مقاله در مورد عوارض و آسیب هایی که به فرد وارد می کند بحث خواهیم کرد.

لزوم آگاهی از عوارض اعتیاد به هروئین
بسیاری از افراد نسبت به عوارض و آسیب های هروئین بر بدن ناآگاه هستند و به دلیل گرایش زیادی که به مواد مخدر دارند آسیب هایی به بدن و مغز آن ها وارد می شود.

افراد اگر در مورد عوارض مواد مخدر اطلاع داشته باشند راحت تر می توانند پیشگیری کنند تا به هروئین اعتیاد پیدا نکنند و یا زودتر روش های درمانی خود را آغاز کنند و مصرف هروئین را ترک کنند.

هروئین بسیار برای بدن ضرر دارد و آسیب های زیادی بر سلامت عمومی بدن از نظر جسمانی و روانی ایجاد می کند این عوارض خیلی شدید است و در کوتاه مدت و بلندمدت می تواند آسیب های جدی بر بدن وارد کند و عواقب آن جبران ناپذیر می باشد.

هروئین بیشتر مغز و سیستم های عصبی را درگیر می کند و چون مغز بر بدن اهمیت بسیاری دارد افراد باید در مورد عوارض آن آگاهی های لازم را داشته باشند تا مشکلاتی برای آن ها به وجود نیاید.

در این مقاله در مورد عوارض هروئین در بدن و مغز بیشتر صحبت خواهد شد.

عوارض اعتیاد به هروئین، عوارض کوتاه مدت
اعتیاد به هروئین بر روی مغز اثر می گذارد و سیستم عصبی را مختل و در کوتاه مدت عوارض روحی و روانی سنگینی بر فرد مصرف کننده وارد می کند که بسیاری از عوارض آن در زیر ذکر شده است.

آبریزش بینی و خروج آب از چشم
احساس سنگینی در اندام ها
بزرگ شدن مردمک چشم ها
حالت تهوع و استفراغ
اضطراب غیر طبیعی
خارش شدید بدن
تنفس آهسته
خواب آلودگی
فراموشی

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-عوارض اعتیاد به هروئین | عوارض کوتاه مدت و بلند مدت مصرف هروئین

اعتیاد و بیش فعالی، ارتباط بیش فعالی و اعتیاد چیست؟

رابطه اعتیاد و بیش فعالی چیست و چه رابطه ای با هم دارند؟ کودکان بیش فعال بسیار خاص هستند و به دلیل شرایط خاصشان ممکن است بیشتر مورد تنبیه و خشم و اعصبانیت والدین و اطرافیان قرار گیرند.

از طرف دیگر از نظر زیستی بچه های بیش فعال برای کاهش ناراحتی های خود به سمت مواد مخدر می روند.

کودکان بیش فعال به دلیل پیش زمینه زیستی و محیطی که در آن ها به وجود می آید در آینده نسبت به سایر افراد جامعه ممکن است بیشتر در معرض اعتیاد قرار گیرند.

با این حال تمام کودکان بیش فعال در بزرگسالی معتاد نمی شوند اما به دلیل حساسیت هایی که دارند باید اقدامات پیشگیرانه ای بر روی آنها انجام شود تا خطر اعتیاد در آن ها کاهش یابد.

در این مقاله به بررسی ارتباط اعتیاد و بیش فعالی می پردازیم و راهکارهایی برای کاهش این خطر را بیان می کنیم.

اعتیاد و بیش فعالی
نمی توان به طور دقیق و قطعی آینده کودک را پیش بینی کرد چون در این هنگام اختیار و شخصیت منحصر به فرد کودک بی تاثیر خواهد بود و هیچ نقشی نخواهد داشت.

بر اساس تحقیقات انجام شده فقط می توان در مورد رابطه شیوع اعتیاد و بیش فعالی افراد نظر داد و همچنین بر اساس تحقیقات تنها ۴ تا ۵ درصد افراد به اختلال بیش فعالی – نقص توجه دچار می شوند و از بین این افراد حدود ۵۰درصد تقریبا درگیر اعتیاد می شوند.

بر اساس گفته می توان به این نتیجه رسید که نیمی از افرادی که به ADHD مبتلا هستند اعتیاد به الکل، نیکوتین و سایر مواد مخدر دارند البته اگر نیکوتین را در نظر نگیریم تنها ۱۵ درصد از افرادی که به ADHD مبتلا هستند اعتیاد به الکل و مواد مخدر دارند.

بر اساس گزارشات کیفی انجام شده استفاده از روش های درمانی مناسب و همچنین رفتار مناسب خانواده می تواند تمایل افراد را به مواد مخدر و اعتیاد کاهش دهد.

عوارض اعتیاد به تریاک
عوارض اعتیاد به تریاک
آیا داروهای بیش فعالی اعتیاد آورند؟
یکی از داروهای بیش فعالی ریتالین می باشد و این دارو برای افرادی که به بیماری بیش فعالی و نقص توجه دچار هستند اعتیار آور نیست و افراد باید به درستی آن را مصرف کنند تا بیماری آن ها درمان شود.

اما افرادی که به اختلالات مغزی دچار هستند و بیماری بیش فعالی ندارند اگر از این دارو استفاده کنند به آن اعتیاد پیدا می کنند و از نظر روانی عوارض بسیاری برای آن ها خواهد داشت.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اعتیاد و بیش فعالی | ارتباط بیش فعالی و اعتیاد چیست؟

ماری جوانا صنعتی، آیا چشم سوم با مصرف ماری جوانا حقیقت دارد؟

ماری جوانا صنعتی چه چیزی می باشد و چه اثراتی بر روی فرد می گذارد؟ ماری جوانا یک نوع مواد مخدر می باشد که از سرشاخه های گیاهی به نام شاهدانه به دست می آید این گیاه را در جهان به نام گل می شناسند.

در ماری جوانا ماده ای به نام THC وجود دارد که نوعی روانگردان می باشد و باعث می شود تغییراتی ادراکی در فرد به وجود آید و فرد را دچار اختلالاتی روان پریشی کند.

اما امروزه بسیاری از فروشندگان مواد در مواد مخدر گل ماده های توهم زاهای صنعتی مخلوط می کنند که در این صورت مصرف این ماده بسیار خطرناک خواهد بود و بر روی فرد ممکن است عوارض روان شناختی برگشت ناپذیری بگذارد..

در این مقاله ماری جوانای صنعتی را مورد بررسی قرار خواهیم داد تا بیشتر با آن آشنا شوید.

ماری جوانا صنعتی چیست؟
از گیاه شاهدانه مواد بسیاری به وجود می آید که به آن ها کانابیس می گویند، ماری جوانا نیز در طبقه بندی مواد مخدر در دسته کانابیس ها قرار گرفته است.

معروف ترین کانابیس ها حشیش و ماری جوانا هستند و تفاوت کانابیس ها در میزان مواد موثره موجود در آن ها می باشد و به همین دلیل انواع متفاوتی به وجود می آید.

مثلا حشیش از صمغ گیاه شاهدانه به وجود می آید و ماری جوانا از برگ ها و سرشاخه های این گیاه به وجود می آید بر این اساس THC موجود در حشیش به مراتب بیشتر از ماری جوانا می باشد.

THC یک نوع ماده ای روانگردان است و مصرف هر اندازه آن غیرمجاز و خطرناک می باشد.

مواد روانگردان بسیار ضرر دارند و آسیب های جبران ناپذیری بر روی روان و ادراک فرد می گذارند این ماده روانگردان بر ادراک انسان از واقعیت های پیرامونی تاثیر می گذارد و باعث علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان می شود.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ماری جوانا صنعتی

ترک اعتیاد به روش ماتریکس، روش ماتریکس برای ترک اعتیاد

یکی از روش هایی که برای ترک اعتیاد مواد محرک مانند کوکائین و شیشه به کار می رود روش ماتریکس نام دارد.

روش ماتریکس از رویکرد های مختلف بهره می برد و تلفقی از رویکردهای مختلف می باشد که هر کدام از این رویکرد ها به تنهایی موفقیت و اثرگذاری بسیاری بالایی داشته است.

ماتریکس یک روش ترکیبی است و از روش های تاثیرگذاری به وجود آمده است و به همین دلیل یکی از روش های تاثیرگذار برای ترک اعتیاد می باشد.

روش ماتریکس مزیت های بسیاری دارد و افرادی که برنامه خاص و مشخصی دارند و نیازی ندارند که بستری شوند از این روش استفاده می کنند و فرد می تواند زندگی عادی خود را داشته باشند.

در این مقاله به طور کامل در مورد روش ماتریکس صحبت خواهیم کرد و به طور کامل مورد بررسی قرار می دهیم.

روش ماتریکس برای ترک اعتیاد
مدل ماتریکس یک روش ترکیبی است و برای درمان های مختلف در کنار یکدیگر استفاده می شوند در روش ماتریکس بیمار باید چند روز در هفته و چند ساعت در مراکز درمانی باشد و نیازی نیست تا به طور دائم در مراکز درمانی بستری شود و می تواند زندگی عادی خود را به خوبی ادامه دهد.

روش ماتریکس با برنامه و دقیق می باشد و در سطح بالایی از ساختارمندی قرار دارد و در هر جلسه از درمان باید مبحث ها و اقدامات لازم را به درستی انجام گیرد.

روش ماتریکس برای ۱۶ هفته برنامه ریزی می شود و ممکن است به خاطر شرایط بیمار تا یکسال هم به طول انجامد از این روش بیشتر برای ترک ریتالین، ترک اعتیاد به شیشه و ترک اعتیاد به کوکائین مورد استفاده قرار می گیرد.

تاثیر روش ماتریکس
افرادی که به کوائین و شیشه اعتیاد دارند روش ماتریکس بهترین روش برای ترک اعتیاد می باشد و موفقیت های بسیاری داشته است.

بر اساس مطالعات انجام شده روش ماتریکس سطح بالایی از اثرگذاری را دارند و اعتیادی که به این روش ترک می شود ماندگاری بسیاری دارد.

کمپ های ترک اعتیاد، مراکز ترک اعتیاد و سازمان ها در سراسر دنیا، روش ماتریکس را بهترین و موثرترین روش برای ترک اعتیاد به مواد محرک می دانند و به بسیاری از افراد این روش را معرفی می کنند تا ترک راحت تری داشته باشند.

افرادی که به مواد اعتیاد داشته اند و از روش های دیگر برای ترک استفاده کرده اند و شکست خورده اند با استفاده از روش ماتریکس توانسته اند به راحتی مواد را ترک کنند و به موفقیت برسند.

البته عواملی بسیاری از جمله خانواده در اثرگذاری ترک اعتیاد موثر هستند و تاثیر می گذارند و خانواده نقش مهمی در ترک اعتیاد دارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-ترک اعتیاد به روش ماتریکس

عوارض اعتیاد به تریاک، عوارض جسمانی و روانی مصرف تریاک

آیا می دانید تریاک عوارض دارد و عوارض آن چی می باشد؟ تریاک از گیاهی به نام خشخاش به وجود می آید و عوارض و آسیب های نامطلوبی بر روی جسم و روان فرد می گذارد.

تریاک خاصیت ضد درد دارد و خاصیت ضد درد آن به دلیل وجود ترکیب مورفین در تریاک می باشد و افراد به این دلیل به آن گرایش پیدا می کنند و به سمت آن جذب می شوند و بعد از مدتی با عوارض بیشماری از تریاک مواجه می شوند.

در نتیجه افراد به تریاک وابسته می شوند و نمی توانند آن را ترک کنند و در این صورت تریاک علاوه بر این که عوارضی بر روی جسم و روان می گذارد رفتار و ارتباطات فرد را با اطرافیانش درگیر می کند و تحت تاثیر قرار می دهد.

افراد باید اطلاعات کافی در مورد تریاک و عوارض آن داشته باشند تا بتوانند سریع تر آن را درمان و برای ترک آن اقدامات لازم را انجام دهند.

عوارض اعتیاد به تریاک و مصرف آن
در ایران یکی از پرمصرف ترین مواد مخدر، تریاک می باشد، بسیاری از افراد تصور می کنند که تریاک قوای جنسی را افزایش می دهد و باعث درمان بیماری های قلبی و دیابت، کاهش استرس و اضطراب، افزایش قوه تمرکز، کاهش غم و اندوه می شود در حالی که این تصور اشتباه می باشد.

تریاک مواد مخدری است که عوارض جبران ناپذیری دارد و زندگی فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار می دهد و به نابودی می کشاند.

تریاک عوارض بسیاری دارد و علاوه بر اینکه جسم فرد را معتاد را فرسوده کرده و از بین می برد بر روی روان او تاثیر میگذارد.

اگر افراد در مورد عوارض تریاک اطلاعات کافی داشته باشد فرد می تواند راحت تر تریاک را ترک کند و پیشگیری های لازم را در مورد اعتیاد انجام می دهد.

افرادی که اعتیاد به تریاک دارند باید توجه کنند که ترک آن به تنهایی و با روش های سنتی انجام پذیر نمی باشد برای اینکه فرد ترک کرده دوباره گرفتار اعتیاد نشود باید تحت نظر مشاور ترک اعتیاد کند و تحت نظر آن ها درمان شود.

علائم اعتیاد ویرانگر را بیشتر بشناسید
عوارض اعتیاد به تریاک – عوارض جسمانی
اگر تریاک به صورت طولانی مدت استفاده شود ممکن است مشکلاتی جسمانی ایجاد کند اگر به طور مداوم تریاک مصرف می کنید مشکلات بسیاری برای شما به وجود خواهد آمد که در زیر نمونه هایی از آن را ذکر می کنیم.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-عوارض اعتیاد به تریاک

اعتیاد نوزاد و علت مبتلا شدن نوزادان به اعتیاد چیست؟

ابتدا با علت مبتلا شدن نوزادان به اعتیاد آشنا شده و راه های درمان اعتیاد نوزاد آورده شده است. و به سوال اعتیاد پدر و مادر چه تاثیری روی فرزندان می گذارد پاسخ داده شده است.

وقتی کودکی معتاد به دنیا می آید باعث نگرانی افراد می شود و در سالهای اخیر بسیار زیاد شده است وقتی کودکی با اعتیاد به دنیا می‌آید و مادرشان به آنها اهمیت نمی‌دهد وضعیتی دردناک دارند .

در بسیاری از موارد حتی با مراقبت باز هم این نوزادان وارد محیط نامناسب می شوند و دو مرتبه دچار اعتیاد می شوند.

در نوزادان باعث می‌شود که فرصت رشد را به خودشان ندهند و از لحاظ جسمی و ذهنی دچار مشکل شوند که در این صورت خانواده‌ها باید خیلی سریع به دنبال حل مشکل باشند که در این موارد مشاوره خانواده و مشاوره اعتیاد در کنار هم باید مشکلات را برطرف کنند .

علائم مربوط به اعتیاد نوزاد
اگر مادراعتیاد داشته باشد موادی که مصرف می کند از جفت عبور می کند به کودک می رسد و او را تحت تاثیر قرار می دهد و وقتی که متولد می شود به دلیل اینکه از مواد محروم شده است دچار مشکلات جسمی میشود .که به آن علائم سندروم محدودیت موادگفته می‌شود.

سندرم محرومیت از مواد بعد از اینکه کودک متولد می شود موادی که داخل خونن مادر بوده است دیگر به بدن کودک نمی‌رسد و باعث می‌شود که مشکلات جسمی در کودک به وجود بیاید که سندذوم محرومیت از مواد گفته می‌شود که علائمی مثل گریه های غیر طبیعی، خواب زیاد، لرزش، تشنج، تنگی نفس، اسهال و استفراغ می شود. که شدت آن بستگی به میزان مصرف مواد توسط مادر دارد.

اثرات اعتیاد مادران و نوزادان علاوه براینکه آنها را دچار سندروم محرومیت از مواد می کند در کوتاه مدت و بلند مدت دچار علائم دیگری هم خواهند شد که مهمترین آنها عقب ماندگی های جسمی و ذهنی است که برخی از مواد اعتیاد آور باعث می‌شود که روند رشد جنین در رحم به درستی انجام نشود و باعث اختلال در جسم یا ذهن کودک می شود مثلا مادری که الکل در دوران بارداری استفاده کند نوزاد با آسیب مغزی و قلبی به دنیا می‌آید برای همین مهم است که در طول دوران بارداری از مصرف مواد مخدر به شدت پرهیز کنید.

آسیب پذیری مصرف مواد
در آینده کودکانی که از مادر معتاد به دنیا می‌آیند و خود گرفتار اعتیاد می شوند سیستم عصبی و مغزی آنها دچار مشکل می شودو اگر در محیطی نامناسب قرار بگیرند احتمال استفاده از مواد در آنها بیشترمی شود.

اعتیاد نوزاد و بروز مشکلات رشدی
با توجه به تحقیقات انجام شده روانشناسان به این نتیجه رسیدند که نوزادانی که از مادران معتاد متولد می شوند گرفتار مشکلات رشدی می شوند .

از جمله مشکلات رشدی می‌توان به اختلال زبان و گفتار، بی توجهی و پیش‌فعالی اشاره کرد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اعتیاد نوزاد و علت مبتلا شدن نوزادان به اعتیاد چیست؟

راه هایی برای این که یک همسر موفق باشیم.

برای اینکه بتوانیم یک همسر موفق و رابطه موفقی داشته باشیم و در زندگی زناشویی موفق باشیم باید بسیاری از مهارت ها را در ازدواج و زندگی مشترک بیاموزیم و آن ها را در زندگی استفاده کنیم و به خوبی از آن ها استفاده کنیم.

در این مقاله روش هایی که باعث پیشرفت در زندگی می شود را معرفی می کنیم از این روش ها می توان در همه زمان ها استفاده کرد و مختص به زمان خاصی نیست.

بر اساس مشاوره ازدواج باید رابطه ها به صورتی باشد که باعث پیشرفت و رشد زوجین شود و زوجین از مهارت ها به خوبی استفاده کنند و از رابطه خود غافل نشوند و به درستی مهارت های خود را برای پیشرفت زندگی شان به کار بگیرند.

همسر موفق
همسرتان را بیان احساساتش تشویق کنید
بر اساس نظر مشاوران باید زوجین احساسات خود را به خوبی بیان کنند تا رابطه آن ها به طور فوق العاده ای بهبود یابد و یک همسر موفق باشند.

زوجین باید فکرهای عمیق و احساسات خود را با هم در میان بگذارند تا روابط خوبی باهم داشته باشند و بتوانند نیازهای یکدیگر را به خوبی رفع کنند.

هنگامی که احساسات خود را با همسرتان در میان می گذارید و با او حرف می زنید در این هنگام زن نسبت به شوهرش احساس صمیمیت و محبت بیشتری می کند.

یکی از مشکلات عمده مردها ابراز احساسات کردن آن ها می باشد آن ها احتیاط لازم را در ابزار احساسات انجام می دهند که درک کردن این مسئله برای زنان دشوار می باشد اما باید همسران به خوبی یکدیگر را درک کنند و در مورد حالت ها و احساس های یکدیگر اطلاعات کافی داشته باشند.

تقسیم مسئولیت ها
هنگامی که فرد وارد زندگی مشترک می شود باید توانایی لازم برای قبول کردن و انجام دادن مسئولیت ها را داشته باشد و زن و شوهر باید یاد بگیرند که چگونه مسئولیت ها را تقسیم کنند.

اگر مسئولیت ها به خوبی تقسیم شود شرایط بهتری در زندگی مشترک به وجود خواهد آمد و اگر هر کدام از افراد بی مسئولیت باشند و از انجام وظایف خود غفلت کنند در این صورت مشکلات بسیاری برای آن ها به وجود خواهد آمد.

به همدیگر اهانت نکنید
در همه ازدواج ها و خانواده ها دعوا و تعارض وجود دارد اما نکته ای که بسیار مهم می باشد چگونگی مدیریت و کنترل آن مسئله می باشد.

زن و شوهر هنگامی که مشکل و جرو بحثی در میان آن ها به وجود می آید باید به صورت منطقی و با صحبت کردن حل کنند و نباید اهانت و بی احترامی در پیش گیرند که اهانت کردن اثرات منفی به همراه خواهد داشت.

در زندگی مشترک احترام گذاشتن به یکدیگر و معذرت خواهی کردن بسیار مهم می باشد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تکنیک طلایی و آسان برای تبدیل شدن به همسر موفق

اثرات مشاجره های خانوادگی بر روی فرزندان چیست؟

مشاهده خشونت و کتک کاری والدین برای کودکان بسیار دردناک است، این اتفاق جزو دردناک ترین مواردی است که کودک می تواند تجربه کند.

بر اساس نظر روانشناسان و مشاوران، پدر و مادر تا پنج سالگی باید از هر گونه بحث و دعوا در مقابل فرزندان خود خودداری کنند.

وقتی اختلافی بین پدر و مادر به وجود می آید، باید با حفظ آرامش و خونسردی نظرات و اعتراض خود را نسبت به یکدیگر بیان کنند. تا با صحبت کردن و گفت و گو به طور منطقی به توافق برسند.

در این صورت کودک شرایط را آرم می بیند و دچار استرس نخواهد شد. این کار باعث می شود تا کودک این نوع رفتار را از پدر و مادر یاد بگیرید و بیاموزد که در این شرایط چطور با قضیه برخورد کند

هیچ وقت نظرات یکدیگر را به تمسخر نگیرید، بااین کار کودک می فهمد که افراد می توانند نظرهای مختلفی داشته باشند، اما باید با احترام و منطق با آن ها برخورد کرد.

مشاجره های خانوادگی چه اثری بر کودکان دارد؟
مشاجره های خانوادگی و اختلاف میان والدین، اثرات روانی زیادی بر روی کودک می گذارد. بخاطر داشته باشید که کودک شما همه چیز را به خاطر می سپارد، بنابراین از تاثیر رفتار خود غافل نباشید.

مهم ترین اثرات روانی مشاجره های خانوادگی شامل موارد زیر می باشد:

اختلال در خواب
مشکل در یادگیری و توجه
کاهش انگیزه
تحریک پذیری
اضطراب
ترس
احساس عدم امنیت روانی
اختلال در برقراری ارتباط
افسردگی
بر اساس نظر مشاوران، کودکان نباید متوجه اختلاف پدر و مادر شوند و تا جایی که امکان دارد والدین باید کودکان را دور از اختلافات زناشویی قرار دهند .

اگر کودک متوجه اختلافات شود، شروع به سوال پرسیدن می کند. در این حالت باید به صورت ساده و کلی برای کودکان عامل اختلاف توضیح داده شود و کودک نباید احساس ناامنی و نگرانی داشته باشد.

والدین باید خیال فرزندشان را در مورد حل شدن اختلافات راحت کنند و به هیچ وجه نباید در مورد اختلاف ها و جروبحث ها با فرزندشان درد و دل کنند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اثرات مشاجره های خانوادگی بر روی فرزندان چیست؟

اشتباهات زن و شوهر بعد از دعواهای زناشویی | چگونه آشتی کنیم؟

اشتباهات زن و شوهر بعد از دعواهای زناشویی در بسیاری از مواقع طلاق ها به خاطر اشتباهاتی است که زن و مرد در هنگام دعوا دارند .

اشتباهات زن و شوهر
یا هردو میبری یا هردو می بازید
دعوا کردن یک بازی نیست که همسرتان را مجبور کنید که آنگونه که شما دوست دارید رفتار کند تا برنده بازی شوید دعوای زن و شوهری یک برنده یا بازنده ندارد، اگر بحث بین شما و همسرتان به فهمیدن مشکل و برطرف کردن آن نیانجامد هر دوی شما بازنده هستید.

شما باید بدانید که هر دو در یک تیم هستید و باید برای پیشرفت آن تلاش کنید اما اگر در خانواده یکی پیش قدم باشد برنده است و دیگری باید برای او هدیه بخرد.

آشتی کردن نشان دهنده نقطه ضعف شما نیست. یعنی شما نمی خواهید مسئله را ادامه دهید و به زندگی آسیب برسانید.

دعوا قوانین را تغییر نمی‌دهد
برای خانه یک قوانینی تعیین کنید که به حفظ کانون خانواده کمک کند مثلاً سلام کردن به هم، خوابیدن سر ساعت معین، غذا خوردن سر یک میز هرچقدر که از یکدیگر هم ناراحت بودید باید این قوانین را رعایت کنید.

صبر چرا اما قهر نه
صبر کنید تا هیجان و عصبانیت شما کم شود و بتوانید در مورد مشکل صحبت کنید و راه حلی برای آن پیدا کنید صبر کردن به معنای قهر کردن نیست، قهر کردن یعنی اینکه اگر این کار را نکنی تو را ترک می کنم که تکرار این موضوع باعث می شود علاقه بین زن و شوهر کم شود.

حرفهای حین دعوا همان جا می ماند.
اگر در حین دعوا حرفی از همسرتان شنیدید که باعث ناراحتی شما شد همان موقع در مورد آن صحبت کنید و در دعوا های دیگر از آن صحبتی نکنید، با گوشه و کنایه صحبت نکنید زیرا آسیب زیادی به زندگی شما میزند و از طرفی گفتن همچین حرفی در دعوا درست نیست.

سرزنش نکنید | اشتباهات زن و شوهر
اگر بعد از دعوا همسرتان را به خاطر به وجود آمدن این موقعیت سرزنش نکنید و بدانید که دعوا یک مقصر ندارد وباید بدانید که در زندگی به دنبال پیدا کردن مقصر نباشید.

تنها برای اشتباهات خود عذرخواهی کنید
اگر در زندگی جرو بحث شد که شما مقصر آن نبودید عذرخواهی نکنید اجازه دهید فردی که اشتباه کرده اشتباهش را بپذیرد و بابت آن عذرخواهی کند و وقتی عذرخواهی می کنید موضوعی را که به خاطر آن عذرخواهی میکنید مشخص کنید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اشتباهات زن و شوهر بعد از دعواهای زناشویی